＞30歳すぎてヴィーガン2年で身長が20cm伸びたよ？

君の想像力の逞しさには感服するが、雑食と比較するなら健康面でも生活面でも菜食主義が不利なのは変わらんよ。

>>251
根拠を示せよ

だから事実だって　私自身のね
データも出せない低脳
おかわいそうに

>>238
塩の加減は気をつけてたんですが、
甘みには気を配っていなかったです。
リンゴとハチミツ～とか言いますものね。

ありがとうございますm(_ _)m

プロレスラーなんかが、二十歳過ぎて5センチぐらい背が大きくなることは有るらしいね。

尋常じゃない体の鍛え方して、尋常じゃない食い方するから、それに付いて来れる人は、成長ホルモンを出しまくる事で対応してるんだろう。

勿論、肉食わないと不可能だろうし、成長ホルモン投与された牛や鶏の肉の、残留薬品の影響なんかも有るかもね。

>>252
雑食より選択肢が少ない時点で答えが出てるだろ馬鹿が


>>253
菜食主義が原因で30歳過ぎて身長が20cm伸びるなら医学上の大発見だなｗ

>>256
結局決め手となる証拠も根拠さえ示せず、単に選択肢が多いと言う話しかできない訳だwww

選択肢が多い方が有利に決まってるだろｗ

野菜だけだと栄養が偏るからレシピに工夫してるんだけど、それすら理解できないのかもしれないね

ベジタリアンだと弁当屋、コンビニ、レストラン、スーパー、宅配、殆どアウトだけど、この時点で経済的には不利だよな

>>259
お前も野菜だけだと栄養が偏るという証拠をあげてみてね
偉そうなことを言うのはそれからにしろよ

菜食は工夫しなけりゃ栄養偏るよ、ベジは経済的にも負担大きいからね

だからこそレシピが大切なんだけど、そういう工夫も知らないとは…

こういう無意味に雑食と張り合ってる人は哀れだと思う

レシピスレでレシピの話もせずに何言ってるんだｗ>>1読めｗ

そりゃ食費が低ければ必然的に栄養も偏るわな

たとえば成人の単身者で食費が月1～2万円の貧民層がビーガン食を始めるのは無謀、それなりの収入と知識が無いと身体壊すだけ

当てはまるのは専業主婦かニートか金銭的に余裕のある単身者くらいか？

いずれにしても経済面や健康面で菜食主義が不利なのは確かだ

そういう話をする場所じゃないだろ

>>264
なんだ、やっぱり証拠が無いんじゃないか
単にお前がそう思い込んでいるだけだな
自分でそう思い込んでいるのはいいが、それを人に押し付けるなよ

お前も同じことグダグダ言ってないで菜食は栄養が偏らない証拠を出せば済むだろ

>>267
複数の奴が書いているんだろ
>>266は俺じゃないし

一晩中何やってんだか…逆立ちしても菜食の不利は覆らないのにな

食材が偏れば健康面のリスクは高まりコストは上昇する事を理解しろよ

＞菜食は栄養が偏らない証拠を出せば済むだろ

本当にアホだな…同じ栄養価を摂取するなら選択肢が少ない方が健康面と経済面で不利に決まってる、外食はまず無理だしな。

雑食でも菜食でも、栄養が偏ったら健康上問題が出るのは一緒
ただ雑食は栄養士を初めとして様々なサポートが有り情報もたくさんある
一方菜食はそれがほとんどなく自分で学ばなければならないし、外食できるところも少ないなど制約が多く、経済面でも不利
ただきちんと栄養面を考慮した菜食であれば、雑食と比べて健康面での不利は無い

＞きちんと栄養面を考慮した菜食であれば、雑食と比べて健康面での不利は無い

いやいや、それが難しいから不利だと言ってるんだよ

それに「きちんと考慮」と付ければ何でもOKになるね

「裕福かつ自炊可能で最低限の栄養学の知識を持ってる奴」のメニューと比較するなら話は別だが、一般人が雑食と菜食で同じ栄養価を得ようとするならば確実に菜食は不利

普段の食事から動物性食品を排除しても、白米の食い過ぎと塩分過多で身体壊すのがオチ

ちなみにこっちが言ってる菜食とはビーガン食やフルータリアンの事だからな。

ペスクやラクトオボは雑食に含めてるんで誤解無きよう。

>>271
＞ただきちんと栄養面を考慮した菜食であれば、雑食と比べて健康面での不利は無い


これは嘘だね。「植物性食品オンリーでも不利じゃない人も居る」というだけの事だよ。

動物性食品無しの完全菜食が全人類に可能だなんて誰も証明してないし、原理的に無理のあるハナシ。

此処はレシピスレだから控えようと思うけど、再び同じ嘘を書くようならば、

それを完全否定してあげられるコピペは既に保存してあるから、此処に貼っちゃうよ？w

>>272
菜食は健康面で不利というのと、
菜食はきちんとやらないと健康面で不利というのは根本的に意味が違うぞ
あんたの文章表現力の問題だったのかもしれんが
>>272で書いている内容だと、大筋いいんじゃね？

茹でただけの空豆ウマー
オリーブオイルで炒めて塩コショウだけのアスパラガスウママーー

>>274
選択肢が少ないのだから雑食と比べたら必然的に不利になる

電気に置き換えてみたら

原発→肉
火力→魚
水力→野菜
電力需要→健康

みたいな感じか

肉＝毒としか思ってない人にはピッタリの例えかもしれんな

>>276
確かに最高に上手い例えだ
だが、肉と魚の両方を原発に入れてくれ

レシピスレでダラダラ論争してる人って何なんだ？
啓蒙か何かが目的の一人芝居だろうか？
そうじゃないなら、多分他の板にあるであろう論争スレかどこかへの
誘導を貼るにとどめてくれ

エシャロット乗せ冷奴
車麩の唐揚げ
ちんげん菜とカシューナッツ炒め
胡瓜とトマトの塩麹漬け
冷酒

>>277
反原発のアホが喜びそうな例えを出したら案の定の答えをありがとうｗ

選択肢が減れば健康面のリスクが高まるのは自明だよ

>>279
その原発の例えのお前本人も気が付いていない真の意味を、遠い将来実を持って知ることになるだろう

食べたい気持ちを我慢して摂取カロリーを抑えるか。
　　エクササイズで消費カロリーを高めるか。
そのどちらでもない、
　　第３のダイエット方法に、注目が集まっています。
食べたいだけ食べてＯＫ！　エクササイズ不要！
　　第３のダイエット方法　「スリムサプライズ」

>>280
同じ栄養価を摂取するなら選択肢が少ない方が寿命を縮めるのだから、雑食と比べれば菜食は不利なのは明らかだよ。

コンビニも一部の菓子とおにぎりだけで明らかに不利だし、三食自炊できる人など少数派。

レシピを選ぶにも工夫が必要だし、一般論で言えば不利なのは明らか。

ああ、スレ保守用のBOTか何かなんだな

雑食が不健康だと思い込んでる人なんかベジの中でも少数派なんだけどね

>>278
ほんとしつこすぎるよね。
ずっとベジ料理の話でまったりスレだったのに、
ベジ批判することに必死になってるキチガイが住み着きだした。
こんなところで批判しててもキチガイだと思われるだけなのにｗ

>>236
煮込み系の旨みは、圧力なべですると旨みが断然違いますよ。
コクを出したいときはシイタケやエノキなんかのきのこを刻んで炒めたのを加えたり。

それと、厚揚げをちぎったのを入れたカレーもコクがあって美味しいですよー

>>284
肉は身体に悪いんだよ、証拠が無いなら単にお前がそう思い込んでいるだけだ

レシピスレで肉食を人に押し付けるなよ

ID付き板に移住するかね

明らかにベジタリアンでない人が書き込んでるね

厚揚げの酢豚風
切り干し大根のゴママヨネーズサラダ
レタスとトマトのスープ

梅納豆うどん
　
おうどん茹でます。
梅干ちぎっておきます。
納豆混ぜておきます。
ゆであがったおうどんを水で洗い締めます。
お椀におうどん盛り付けて梅干と納豆とお醤油でかきまぜまぜ。
とろとろになったら召し上がれ。
トロロも入れたいな。

カイワレうどん

おうどん茹でます。
カイワレ大根を半分に切っときます。
ゆであがったおうどんを熱いままお椀に盛りつけます。
カイワレ大根をちりばめます。
お醤油を垂らします。
熱々ふーふーで召し上がれ。

釜豆乳うどん

おうどん茹でます。
豆乳100ｃｃほどを冷蔵庫から出しときます。
ゆであがったおうどんを熱いままお椀に盛りつけます。
豆乳をふりかけて醤油とオリーブオイルを垂らします。
おうどんが熱いうちにすぐにかき混ぜます。
乳化されてとろとろになったら召し上がれ。

カレーにトッピングでラー油が美味しかったよ。

野菜をたっぷり使ったヘルシーなレシピを紹介しています。
誰でもできる！簡単ヘルシーレシピ！http://www.cookleaf.com/

おにぎりが好きなんだけど、塩コショーのおにぎりもいいもんだね～
ごはんに塩コショーをボールでさっくり和えてからにぎります。

ありえない

↑いやいやｗおいしいから是非やってみて～
ポイントは塩コショーをごはんにちゃんと和えてからにぎる～

馬鹿も休み休み言えあるいは寝言は寝て言え