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元スレ今日の献立夕食レシピ2
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クリームシチュー
コールスローサラダ
これだけではあんまりなので、
豚卵キクラゲ炒めを追加。
あとは、おくらのわさび醤油
明日はきちんと作ろう!
コールスローサラダ
これだけではあんまりなので、
豚卵キクラゲ炒めを追加。
あとは、おくらのわさび醤油
明日はきちんと作ろう!
冷奴
わかめとカニかまの酢味噌和え
さんまの干物
鶏胸肉としいたけのクリーム煮
野菜サラダ生ハムトッピング
わかめとカニかまの酢味噌和え
さんまの干物
鶏胸肉としいたけのクリーム煮
野菜サラダ生ハムトッピング
豚味噌漬焼き山椒と木の芽
スモークサーモンのポテサラと七野菜サラダ
ナス揚げ浸し
長芋おろしミニグラタン
菊菜とえのきと海老の冷やし蕎麦
山菜とキノコの煮物
アサリダシとにんにくの、えのき酒蒸し
アサリ汁
スモークサーモンのポテサラと七野菜サラダ
ナス揚げ浸し
長芋おろしミニグラタン
菊菜とえのきと海老の冷やし蕎麦
山菜とキノコの煮物
アサリダシとにんにくの、えのき酒蒸し
アサリ汁
↑
未婚。彼氏にです
仕事だからと、板前の味を求められても困る。ここは家庭だ。
…けど、喜ぶ顔見たいから作るんだよね、料理好きだし。不毛(T_T)
未婚。彼氏にです
仕事だからと、板前の味を求められても困る。ここは家庭だ。
…けど、喜ぶ顔見たいから作るんだよね、料理好きだし。不毛(T_T)
煮込みハンバーグ
キャベツとえのきのお味噌汁
ジャーマンポテト
棒々鶏
バラバラ。
冷蔵庫整理。
キャベツとえのきのお味噌汁
ジャーマンポテト
棒々鶏
バラバラ。
冷蔵庫整理。
ホタテご飯→冷凍してたのをチン
アジの塩焼き
ワカメときゅうりとタコの酢の物
ほうれん草としいたけと人参の白和え
厚揚げと豚肉とキャベツの味噌いため
冷蔵庫の肉魚類がほぼ使い尽くした(冷凍ストックはまだあるが)
そろそろ買い足しに行かねば
アジの塩焼き
ワカメときゅうりとタコの酢の物
ほうれん草としいたけと人参の白和え
厚揚げと豚肉とキャベツの味噌いため
冷蔵庫の肉魚類がほぼ使い尽くした(冷凍ストックはまだあるが)
そろそろ買い足しに行かねば
鮭ホイル焼き
ポテトサラダにトマト・レタス
お味噌汁
ふきのとうみそ
ごはん
山椒や蕗の下ごしらえをやりながらなので
手抜きの割に時間がかかった
ポテトサラダにトマト・レタス
お味噌汁
ふきのとうみそ
ごはん
山椒や蕗の下ごしらえをやりながらなので
手抜きの割に時間がかかった
焼きなすと焼きお揚げ
豚バラのカリカリ塩焼き
づけマグロ丼(柚子胡椒と醤油・酒に刺身漬ける。ごはんに海苔⇒づけまぐろ⇒ごま)
豆腐と大根の味噌汁
豚バラのカリカリ塩焼き
づけマグロ丼(柚子胡椒と醤油・酒に刺身漬ける。ごはんに海苔⇒づけまぐろ⇒ごま)
豆腐と大根の味噌汁
ポテトサラダ、キュウリ、レタス
段々ロールキャベツ
白菜天とじ風
豆腐の味噌汁
おつけもの
ごはん
段々ロールキャベツ
白菜天とじ風
豆腐の味噌汁
おつけもの
ごはん
納豆豆腐(刻んだ柴漬けを混ぜた納豆を冷奴に乗っける)
大根・かいわれ・大葉・サニーレタスのサラダ
蒸し茄子のピリ辛ソース和え
豚のニンニク醤油焼き(最後にいりゴマをたっぷり振る)
鮭のハラス焼き
大根・かいわれ・大葉・サニーレタスのサラダ
蒸し茄子のピリ辛ソース和え
豚のニンニク醤油焼き(最後にいりゴマをたっぷり振る)
鮭のハラス焼き
味噌汁 昨日の鍋に味噌投入
太刀魚の塩焼き 大根おろし
納豆 ピーマンのみじん切り入り
ニラの卵とじ
ご飯 明太子
太刀魚の塩焼き 大根おろし
納豆 ピーマンのみじん切り入り
ニラの卵とじ
ご飯 明太子
野菜とベーコン・ソーセージのトマト煮
豚の味噌漬けのソテーとキャベツ
トマトと冷やっこのカプレーゼモドキ
ご飯
梅酒ゼリー
豚の味噌漬けのソテーとキャベツ
トマトと冷やっこのカプレーゼモドキ
ご飯
梅酒ゼリー
冷蔵庫整理の日。
酸辣湯
ハムカツ(チーズ入り)
油揚げのカリカリ焼いたやつ(ネギポン酢)
コールスロー
ビール
焼鮭
おひたし
トマトスライスとキュウリのサラダ
きんちゃく卵
お味噌汁
レンコンのきんぴら
ごはん
おひたし
トマトスライスとキュウリのサラダ
きんちゃく卵
お味噌汁
レンコンのきんぴら
ごはん
>>434
俺も前からずっと思ってたw
俺も前からずっと思ってたw
チキンテリタマ丼
豆腐ナゲット
もやし味噌汁
もやしとワカメのナムル
節約メニュー。
昨日は
麻婆豆腐
えのき味噌汁
卵キクラゲ炒め
キャベツコーンツナサラダ
豆腐ナゲット
もやし味噌汁
もやしとワカメのナムル
節約メニュー。
昨日は
麻婆豆腐
えのき味噌汁
卵キクラゲ炒め
キャベツコーンツナサラダ
・ビーフストロガノフ
にんにくみじん切りをバターで炒め、玉ねぎスライスと生マッシュルームみじん切りを加え更に炒める
玉ねぎが透き通りマッシュルームから水分が出てきたら、小麦粉にまぶした牛肉赤身薄切りを加え色が変わるまで炒める(この時点で人参やコーンなど好みの煮崩れしない野菜を加えます)
水、コンソメの素、減塩醤油(又はウスターソース)、ケチャップ(又はトマト)、胡椒、ローリエを加え煮る
トロミが付き、程良く煮えたらローリエを取り出し塩胡椒で味を調節し仕上げに生クリームを加え出来上がり。
カレー粉(粉末)を加え炊いたご飯と一緒に食す
・サラダ
じゃがいもと人参を1㌢角に切り柔らかく茹でる
ざるにあげ熱いうちに塩胡椒、レモン汁、酢(バルサミコでも、穀物酢でもお好み)で和える
さめたら角切りきゅうり、チーズ、マヨネーズを加え混ぜる
レタスや千切りキャベツを敷いても
・スープ
玉ねぎとわかめで中華風なスープ
・食後にパイナップル角切り
にんにくみじん切りをバターで炒め、玉ねぎスライスと生マッシュルームみじん切りを加え更に炒める
玉ねぎが透き通りマッシュルームから水分が出てきたら、小麦粉にまぶした牛肉赤身薄切りを加え色が変わるまで炒める(この時点で人参やコーンなど好みの煮崩れしない野菜を加えます)
水、コンソメの素、減塩醤油(又はウスターソース)、ケチャップ(又はトマト)、胡椒、ローリエを加え煮る
トロミが付き、程良く煮えたらローリエを取り出し塩胡椒で味を調節し仕上げに生クリームを加え出来上がり。
カレー粉(粉末)を加え炊いたご飯と一緒に食す
・サラダ
じゃがいもと人参を1㌢角に切り柔らかく茹でる
ざるにあげ熱いうちに塩胡椒、レモン汁、酢(バルサミコでも、穀物酢でもお好み)で和える
さめたら角切りきゅうり、チーズ、マヨネーズを加え混ぜる
レタスや千切りキャベツを敷いても
・スープ
玉ねぎとわかめで中華風なスープ
・食後にパイナップル角切り
イカリングフライ イカを輪切りにし、衣つけて揚げる
とうもろこし グリルで焼き醤油を塗る
卵と玉ねぎのスープ 中華スープの中に玉ねぎを入れ、火が通ったら溶き卵を加える
糠漬けのきゅうりとなす 糠床から出して洗い、切る
トマトとシソのサラダ トマトとしそを切り、ドレッシングで和える
以上
とうもろこし グリルで焼き醤油を塗る
卵と玉ねぎのスープ 中華スープの中に玉ねぎを入れ、火が通ったら溶き卵を加える
糠漬けのきゅうりとなす 糠床から出して洗い、切る
トマトとシソのサラダ トマトとしそを切り、ドレッシングで和える
以上
甘鯛のムニエル
ホタテとわけぎのぬた
冷奴・・・オクラとザーサイを刻んで、ごま油と塩醤油で和えてかける。
アスパラを軽くゆでて、タラマヨを付けて食す。
フライドポテト・・・ジャガイモを8等分に串切りにして素揚げ
焼きたらこ
水ナスのお漬け物
ご飯
ゴールドキウイ
ホタテとわけぎのぬた
冷奴・・・オクラとザーサイを刻んで、ごま油と塩醤油で和えてかける。
アスパラを軽くゆでて、タラマヨを付けて食す。
フライドポテト・・・ジャガイモを8等分に串切りにして素揚げ
焼きたらこ
水ナスのお漬け物
ご飯
ゴールドキウイ
カレイの煮付け
ごぼうのから揚げ
具の少ない茶碗蒸し
豆腐の味噌汁
冷やしトマト
冷ややっこ
ご飯
そばが食べたいので自分だけとろろそばにするかも
ごぼうのから揚げ
具の少ない茶碗蒸し
豆腐の味噌汁
冷やしトマト
冷ややっこ
ご飯
そばが食べたいので自分だけとろろそばにするかも
おにぎり(こんぶ・梅・たらこ)
卵焼き(マヨネーズ味・だし醤油味)
ウインナー炒め
豆腐とワカメの味噌汁
お弁当みたいな夕飯でした。
卵焼き(マヨネーズ味・だし醤油味)
ウインナー炒め
豆腐とワカメの味噌汁
お弁当みたいな夕飯でした。
生姜焼き丼(キャベツ・温泉卵乗せ)
ちくわチーズ揚げ
ハムカツ
キャベツ味噌汁
唐揚げの残り
ちくわチーズ揚げ
ハムカツ
キャベツ味噌汁
唐揚げの残り
エビ入り焼きそば ソースじゃなくて柚子ゴショウ味
マーボー豆腐
トマトと玉ねぎとシソのサラダ
ワカメスープ
イチゴ入りの豆乳
マーボー豆腐
トマトと玉ねぎとシソのサラダ
ワカメスープ
イチゴ入りの豆乳
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