>>400
>>399のように冷やっことか冷やしトマトとか
他にもオクラ納豆とか朧昆布と梅干の吸い物とかゆで野菜のなめたけ和えなどの小さなおかずはどうだい

クリームシチュー
コールスローサラダ

これだけではあんまりなので、
豚卵キクラゲ炒めを追加。
あとは、おくらのわさび醤油

明日はきちんと作ろう！

冷やち中華

さつまあげくん

和風ハンバーグちゃん

酢鶏
メンチカツ
ナメタケ

塩分がちょっとアレっぽいので
サラダも多めにつけるかな。

冷奴
わかめとカニかまの酢味噌和え
さんまの干物
鶏胸肉としいたけのクリーム煮
野菜サラダ生ハムトッピング

皆さん立派な献立ですね！既婚者ですか？

ゴーヤーチャンプルー
なすとわかめの味噌汁

毒男です

豚味噌漬焼き山椒と木の芽

ｽﾓｰｸｻｰﾓﾝのポテサラと七野菜サラダ

ナス揚げ浸し
長芋おろしミニグラタン

菊菜とえのきと海老の冷やし蕎麦
山菜とキノコの煮物

ｱｻﾘダシとにんにくの、えのき酒蒸し
ｱｻﾘ汁

↑
未婚。彼氏にです

仕事だからと、板前の味を求められても困る。ここは家庭だ。
…けど、喜ぶ顔見たいから作るんだよね、料理好きだし。不毛(T_T)

煮込みハンバーグ
キャベツとえのきのお味噌汁
ジャーマンポテト
棒々鶏

バラバラ。
冷蔵庫整理。

ホタテご飯→冷凍してたのをチン
アジの塩焼き
ワカメときゅうりとタコの酢の物
ほうれん草としいたけと人参の白和え
厚揚げと豚肉とキャベツの味噌いため

冷蔵庫の肉魚類がほぼ使い尽くした(冷凍ストックはまだあるが)
そろそろ買い足しに行かねば

鮭ホイル焼き
ポテトサラダにトマト・レタス
お味噌汁
ふきのとうみそ
ごはん

山椒や蕗の下ごしらえをやりながらなので
手抜きの割に時間がかかった

焼きなすと焼きお揚げ
豚バラのカリカリ塩焼き

づけマグロ丼（柚子胡椒と醤油・酒に刺身漬ける。ごはんに海苔⇒づけまぐろ⇒ごま）
豆腐と大根の味噌汁

鶏肉とズッキーニのパスタ
コーンポタージュスープ

カレーライス、わかめの味噌汁、きんぴらごぼう

チキンカレー
ポテトサラダ
枝豆
めかぶ

あとはビール。

ポテトサラダ、キュウリ、レタス
段々ロールキャベツ
白菜天とじ風
豆腐の味噌汁
おつけもの
ごはん

生桜海老のかき揚げ
椎茸、紫蘇、茄子の天ぷら
切り干し大根
あさりの味噌汁
サラダ

オムライス
豆腐とわかめの味噌汁

納豆豆腐（刻んだ柴漬けを混ぜた納豆を冷奴に乗っける）
大根・かいわれ・大葉・サニーレタスのサラダ
蒸し茄子のピリ辛ソース和え
豚のニンニク醤油焼き（最後にいりゴマをたっぷり振る）
鮭のハラス焼き

ポークピカタ
ピーマン肉詰め
ゴボウサラダ
もやし味噌汁
めかぶ

味噌汁　昨日の鍋に味噌投入
太刀魚の塩焼き　大根おろし
納豆　ピーマンのみじん切り入り
ニラの卵とじ
ご飯　明太子

喫茶店風ナポリタン
なすとわかめの味噌汁

タイカレー

鯖の味噌煮、茶碗蒸し、味噌煮、白米
茶碗蒸しがフライパンで作れたｗ

こんにゃくと蓮根の雷炒め
鳥モモからあげ甘辛ソース
野菜サラダ
アジの干物
冷や奴

とりつくね焼き
エリンギとチーズのオムレツ
ひじき
ごはん、アサリのお味噌汁

>>425
味噌煮がずいぶん好きなんだな。
フライパン茶碗蒸し今度やってみるぜ。

「美味すぎてみんなに教えたいレシピ」スレが面白い事になってるぜ!

野菜とベーコン・ソーセージのトマト煮
豚の味噌漬けのソテーとキャベツ
トマトと冷やっこのカプレーゼモドキ
ご飯
梅酒ゼリー

冷蔵庫整理の日。

酸辣湯
ハムカツ(チーズ入り)
油揚げのカリカリ焼いたやつ(ネギポン酢)
コールスロー

ビール

焼鮭
おひたし
トマトスライスとキュウリのサラダ
きんちゃく卵
お味噌汁
レンコンのきんぴら
ごはん

そうめん(具はささみと錦糸玉子とトマトときゅうり)
昨日の残りの焼き餃子

焼肉
うどのきんぴら
温野菜
ぬか漬け
ごはん

ただの献立スレじゃん
レシピはどこ？

>>434
俺も前からずっと思ってたw

チキンテリタマ丼
豆腐ナゲット
もやし味噌汁
もやしとワカメのナムル

節約メニュー。


昨日は
麻婆豆腐
えのき味噌汁
卵キクラゲ炒め
キャベツコーンツナサラダ

・ビーフストロガノフ
にんにくみじん切りをバターで炒め、玉ねぎスライスと生マッシュルームみじん切りを加え更に炒める
玉ねぎが透き通りマッシュルームから水分が出てきたら、小麦粉にまぶした牛肉赤身薄切りを加え色が変わるまで炒める(この時点で人参やコーンなど好みの煮崩れしない野菜を加えます)
水、コンソメの素、減塩醤油(又はウスターソース)、ケチャップ(又はトマト)、胡椒、ローリエを加え煮る
トロミが付き、程良く煮えたらローリエを取り出し塩胡椒で味を調節し仕上げに生クリームを加え出来上がり。
カレー粉(粉末)を加え炊いたご飯と一緒に食す


・サラダ

じゃがいもと人参を１㌢角に切り柔らかく茹でる
ざるにあげ熱いうちに塩胡椒、レモン汁、酢(バルサミコでも、穀物酢でもお好み)で和える
さめたら角切りきゅうり、チーズ、マヨネーズを加え混ぜる
レタスや千切りキャベツを敷いても


・スープ

玉ねぎとわかめで中華風なスープ


・食後にパイナップル角切り

イカリングフライ　イカを輪切りにし、衣つけて揚げる
とうもろこし　グリルで焼き醤油を塗る
卵と玉ねぎのスープ　中華スープの中に玉ねぎを入れ、火が通ったら溶き卵を加える
糠漬けのきゅうりとなす　糠床から出して洗い、切る
トマトとシソのサラダ　トマトとしそを切り、ドレッシングで和える

以上

甘鯛のムニエル
ホタテとわけぎのぬた
冷奴・・・オクラとザーサイを刻んで、ごま油と塩醤油で和えてかける。
アスパラを軽くゆでて、タラマヨを付けて食す。
フライドポテト・・・ジャガイモを8等分に串切りにして素揚げ
焼きたらこ
水ナスのお漬け物
ご飯
ゴールドキウイ

鯛の刺身
肉じゃが
自家製大根とにんじんの浅漬け
あさりの味噌汁
炊きたてごはん

カレイの煮付け
ごぼうのから揚げ
具の少ない茶碗蒸し
豆腐の味噌汁
冷やしトマト
冷ややっこ
ご飯

そばが食べたいので自分だけとろろそばにするかも

たらこスパゲティ
キャベツとトマトのサラダ
油揚げとわかめの味噌汁

おにぎり(こんぶ・梅・たらこ)
卵焼き(マヨネーズ味・だし醤油味)
ウインナー炒め
豆腐とワカメの味噌汁

お弁当みたいな夕飯でした。

たこ飯
ほうれん草白和え
きゅうりと大根ニンジンのなます
アラ汁

高菜とちりめんのチャーハン
油揚げとわかめの味噌汁

生姜焼き丼(キャベツ・温泉卵乗せ)
ちくわチーズ揚げ
ハムカツ
キャベツ味噌汁
唐揚げの残り

>>446
生姜焼き丼、美味しそうですね～
アイデア拝借します

ブリのソテー香味ソースのせ
イカ玉
生春巻き（きゅうり、豚しゃぶ肉、しそ、えび）
トマトのスープ
ごはん

>>447

全部不味そうですね～＾＾
青酸カリとか入ってそうや～

エビ入り焼きそば　ソースじゃなくて柚子ゴショウ味
マーボー豆腐
トマトと玉ねぎとシソのサラダ
ワカメスープ
イチゴ入りの豆乳

レシピスレなのにレシピ書かないやつって何なの？
献立だけずらずら並べて馬鹿なの？死ぬの？