バンバンジーサラダ
イカフライ
中華風茶碗蒸し
イカがマイブームで面倒くさくても下ごしらえしてるよ　　

おでん
炊き込みご飯

クリームシチュー
キャベツ入りマカロニサラダ
プレーンオムレツ

夏野菜とシーフードのカレー

ごはん
中華スープ
麻婆豆腐
カニカマサラダ
ザーサイ


サラダだけ中華風じゃない。

たこ焼き丼
インスタント味噌汁inもやし
ポテチとクズ野菜のコールスローサラダ
タコさんウインナー１袋分
コーヒー牛乳

たこ焼き丼なんて初めて聞いたw

納豆キムチ味噌パスタうままま
茄子と大根葉いれまする

>>857
うん、思い付きで今日初めて作ったヤツだからw

野菜のみじん切りと麺ツユたっぷりをレンジでチン
ご飯に敷いて屋台の醤油味たこ焼きを乗っけて完成

夏野菜と鶏肉のスープカレー　半額の値札ついてた野菜
まとめて買ってきて突っ込みました　鶏肉も安かったので

カレーライス
サラダ


インド風のサラダってどうやって作るのかしら。

豚ときゅうりの中華炒め二種
一皿は豆板醤とオイスターソースと塩で。
酒とみりんを振って、辛さが引き立つように少しだけ甘みを。
一皿はトウチ醤とオイスターソースとしょうゆ。
こちらは甘みをいれず酒を振るだけ。
もう一品、ジャガイモとピーマンの千切り炒め。塩コショウのみ。
豆腐の味噌汁と、ごはん

ほっけの開き
かぼちゃコロッケ
納豆ご飯
もやしとわかめの味噌汁

簡単ポークピカタ
　溶き卵に塩コショウとバジル少々入れて、豚薄切りに絡めて焼くだけ。
インゲンの炒め物
　インゲンをレンジでチンの後、ピカタを焼いた後の油で軽く焼くだけ。
　塩味は油に残った分で充分。
サトイモの照り焼き
　出汁とみりん、しょうゆで下茹でした後、水気を切って小麦粉をはたき、
少々大目の油で両面を焼き、仕上げにみりんしょうゆをまわし掛け、しょうがと
長ネギのみじん切りを散らす。
かき玉汁
　酒と塩で味を調えた出汁に片栗粉でとろみをつけて、溶き卵を入れただけ。
納豆ご飯
　しょうゆと辛子じゃなくて、ねぎ辛子で。

ナポリタン
ポテトのポタージュスープ

ご飯
アボカドとトマトのサラダ
茄子とツナの佃煮
たくあん

イカ団子とチンゲンサイの中華スープ
トマト

もう一品欲しいけど、なんも思いつかね
クリームソースがあるから、タラでも焼くか

そばめし
もやしとわかめの味噌汁

昨日はさんまのなめろう丼
鯵よりたたきやすくて脂が乗ってて美味しかった。

今日はエビと鶉卵のカレーライス。

ビーフシチュー
昼間から煮込んでる。
あとはサラダを作ろうと思ってるけど
どんなのが良いか悩み中。

鯛の切り身・長ねぎをグリルで焼いて味噌田楽
かぼちゃ・小松菜・舞茸のカレー粉炒め
キャベツとくずした豆腐の中華ふうとろみスープ

牛肉とブロッコリーとねぎのオイスターソース炒めと、
りんごとキュウリのサラダと
にんじんを粒マスタードとバルサミコ酢でソテー
あとはさつまいもとキャベツのみそ汁。

ごはん
味噌汁
アジ開き
春菊入り玉子焼
小松菜おひたし
浅漬


卵入り春菊炒めになってしまった。

ジンギスカン
夜食に手作りピザ、トマトたっぷり

麻婆丼
もやしとわかめの味噌汁

ご飯
根野菜と鶏肉の煮物
豆腐とあげの味噌汁
レタスときゅうりのサラダ
ピーマンと茄子の煮浸し

麻婆豆腐
秋鮭のムニエルバター醤油味
ワカメとじゃがいものお味噌汁
ご飯

ごはん
鶏水炊
浅漬

おかずが鍋物の時は味噌汁いらないよね？

汁ｲﾗﾈ＞鍋の時

クリスピーチキン（鶏ムネで）
付け合わせ生野菜
ほうれん草と白菜のナムル
味噌汁
ご飯

なすとひき肉のトマトソーススパゲティ
ケンタのチキン2個
ポテトのポタージュスープ

担々麺
ギョウザ


担々鍋の元なるものが売っていたのでつい。

夕べのだけど
レタスとわかめとボイルホタテのサラダ
ゆずこしょうドレッシングが気に入ってる
焼き鮭
ご飯
インスタント味噌汁

炊き込みご飯
湯豆腐
浅漬

おかずが湯豆腐の時は味噌汁いらないよね？

レタスとひき肉のチャーハン
サンマフライ
もやしとわかめの味噌汁

ハンバーグ　
それだけ(笑)
いつも品数少なすぎだ…

スパゲッティペペロンチーノ
サラダ


単なるしょっぱ辛いスパゲッティにしかならない…。

鳥手羽元と水菜と大根の鍋
かぼちゃの煮物
ほうれん草のおひたし
茄子と豆腐の味噌汁
ごはん

あ 自分も鶏手羽元。
ごぼうとブロッコリーを合わせて、コチュジャン煮。
うずら豆とピ―マンのトマトスープ
粒マスタードとバルサミコ酢でソテーした茄子

アサリとキャベツの蒸し煮
ブロッコリーの鳥あんかけ
ほうれん草のおひたし
エノキと豆腐の味噌汁
ごはｎ

＜村田春樹氏の『外国人参政権　反対』演説の一部分＞
民団は韓国に行って、「韓国に住む永住権を持つ外国人に
選挙権を与えて下さい」というお願いをしたんですよ。
すると韓国の国会は「ふざけんな、憲法第一条にも書いてあるとおり、
選挙権は大韓民国国民がもつ神聖な権利である」として全員一致で否決されたんですよ。
ところが民団は
「ちょっと待ってくれ、韓国にいる日本人に選挙権が与えられると、
日本列島にいる韓国人が選挙権を持つことに大きな前進になるんだ。
この法案さえ通れば日本は韓国の、ソウルの思い通りになりますよ」
とハッキリ国会の委員会で答弁しているんですよ、皆さん。
そしてその次の本会議では全員一致でこの法案は可決されたんですよ。
どういう事がわかりますか。
明らかに日本を外国の、韓国の勢力下に置こうとしているか、
その意図がミエミエなんですよ皆さん。

外国人に参政権を絶対に与えてはならないのだが、
韓国や中国に媚を売っている民主党と、更に
「韓国での○○学会布教を交換条件に外国人参政権を日本で認める」という密約を
故・金大中と池田大作が交わした事による
公明党も民主党同様に大賛成で、この２党は既に裏で工作をしている。
これを阻止しないと、とんでもない事になってしまう。
（「署名TV」で、それを阻止する署名活動展開中）

ごはん
味噌汁
カマス開き
大根おろし
和風サラダ
浅漬

ポテトサラダ
牛コマ肉とセロリの葉っぱの塩コショウオイスター炒め
たこわさ

グリーンカレー
林檎

手作りのキャベツ＆人参の野菜たっぷりメンチ
長ネギのお味噌汁
ご飯


今日は仕事で疲れてたのでおかず1品だけで手抜き…

カレーライス
サラダ


手抜き。

トマトと鶏むね肉のオーブン焼き
茄子とエリンギの温サラダ　バルサミコ酢ドレッシング
らっきょう
ごはん
水菜と豆腐の味噌汁

一汁三菜を心がけているが、どうしても三品目が決まらなかった

とんかつ
ミートソースのパスタ
鮭とブロッコリーのシチュー

ごはん
味噌汁
冷蔵庫の余り物の野菜炒め
なめたけと大根おろし
浅漬

プリーツレタスはどうして冷蔵庫に入れると凍りますか？

ホタテとセロリ、エノキの中華炒め
かぼちゃの煮物
小松菜と油揚げのからし醤油おひたし
しじみ汁
ごはん