野菜と牡蠣の味噌汁
ローストビーフ
大根のきんぴら
キャベツサラダ

ハッシュドビーフ
スナップえんどうとまいたけのマヨ炒め
わかめと豆腐の味噌汁

塩麻婆豆腐
ニラ玉
小松菜ともやしのナムル
ワカメと長ネギのスープ
雑穀米ご飯

じゃがいもクリームス～プ
ご飯
スープの後味が寂しかった。

余った野菜の偽八宝菜
茹で白菜
狐焼き
押麦ご飯

鯵の塩焼き
油ああげの納豆詰めを焼いたの
なすときのこの煮浸し
わけぎときぬがいのぬた

バーモントカレーライスの生卵かけ

鶏そぼろ
レタスのサラダ
牛肉とポテトの炒め物
昨日の味噌汁
かぼちゃのポタージュ

土筆の卵とじ
カラシ菜の漬物
大根と豆腐の味噌汁
目玉焼きとウインナー
ご飯
マンゴー

･十六雑穀ごはん
･鶏もも肉のパリパリ焼きネギ塩レモンソースかけ
･菜の花のおひたし
･わかめスープ

肉じゃが
鮭の塩焼き
大根ワカメ豆腐葱の味噌汁
冬菜とコーンとハムのバター卵炒め

ししゃも
揚げ出し豆腐
アサリのバター焼き
大根サラダ
山芋スライス
とんぺい焼き
牛すじの煮込み
ぶりの刺身
枝豆
焼きおにぎり

お家で居酒屋気分を味わいました
お家で居酒屋気分を味わいました

お家で居酒屋風

肉じゃが
五目きんぴら
かぼちゃのチーズ焼き

ささみチーズカツ
キャベツとツナ炒め
マイタケの味噌汁(トロロ入り)

松阪牛サーロインステーキシーザーサラダ
自家製ジンジャーエール

豚汁・きんぴらごぼう・厚揚げのゴマ味噌炒め・ゴマ塩おにぎり

キャベツのナムル
アスパラベーコンエリンギのバター炒め
カボチャの煮物
白米
サバの塩焼き

te

サイコロステーキ
ミックスベジタブル
キャンベル,マッシュルームスープ

ビーフシチュー
いんげんのおかか和え

シチュー
マカロニサラダ

カツ丼セット　かけそばとミニカツ丼

大好きな豆ご飯の季節ｷﾀｰ！！毎週作るわｗｗｗ

豆ご飯
イカとネギとしめじのガーリック塩炒め
しらすと大根おろし
味噌汁

煮豚
タケノコと鶏肉の炒め煮
ワカメと卵のスープ
野菜炒め

シチュー
鶏の唐揚げ
大根とプチトマトのサラダ
タラモサラダ
ご飯

ほうれん草とちくわの炒め物
セロリを味噌で
五目ごはん

豚しゃぶ(ポン酢＋大根おろしで)
いかと里芋の煮付け
スナップエンドウとゆで卵のマヨサラダ
ほうれん草のおすまし

ピザ
ナポリタン
ハッシュドポテト
コンソメスープ

カレー
大根サラダ

まぐろとモッツァレラのカルパッチョ
サーモンとホタテのタルタル
洋梨と生ハムのカプレーゼ
ミルクとトマトスープパスタ

たけのこ御飯炊く。

蒸し鶏の白髪ネギのせて醤油にごま油かけたやつ
レンコン鶏そぼろ炒め煮
春菊とツナのめんつゆ和え
素うどん

の予定

たけのこご飯
生ホタルイカ
出汁巻き卵
すまし汁（豆腐、三つ葉

ミネストローネ、チーズハンバーグ、ニンジンときゅーりのニンニクサラダ、ご飯

肉野菜炒め
ハイカラ丼(天カス、長ネギをめんつゆで煮立てて卵とじにしたやつ)

チキンとキノコのガーリックソテー
サニーレタスメインの野菜サラダ
焼き鮭
ワカメの味噌汁

タコ飯
煮込みうどん
菜の花の辛子和え

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手羽先と野菜の煮物(残り物)
大根とひき肉の煮物
スパムと野菜たっぷり味噌汁

かきグラタン
みず菜とレタスのサラダ

鶏のから揚げ
れんこんのきんぴら
キャベツの塩だれかけ
なめこのお味噌汁
ごはん

鮭の粕汁
ブロッコリーのおかか和え
おろし納豆

山菜ご飯
あさりの味噌汁
ホタルイカ

昨日シチューとアサリスパゲティ
今日大根とイモと手羽先煮、刺身、茶碗蒸しにしようと思う

若竹煮
しらすおろし
鶏肉ときのこの酒蒸し

鶏皮の甘辛炒め
サンマの塩焼
キャベツのマスタードサラダ
うな玉煮(お昼の残り)

えびチリ
大根サラダ
なすとかぶの葉の浅漬け
玉子スープ

昨日の夕飯
カレイ煮つけ
ねぎとわかめの味噌汁
コールスローサラダ
大和芋揚げたやつ

三枚肉とじゃがいも煮
コールスロー
豆腐の味噌汁

お好み焼き
インゲン豆のサラダ
豆腐のハンバーグ
春キャベツの浅漬け
鳥スープ
牛肉のみぞれ煮
自家製餃子
自家製牛乳プリン