元スレ今日の獻立夕食レシピ21

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51 = :

ちらし寿司作るよ

52 = :

ピーマンの肉詰め
付け合わせにしめじとコーンのソテー、にんじんのグラッセ
レタスとミニトマトのサラダ
ご飯
豆腐と玉ねぎとわかめの味噌汁

53 = :

手羽元さっぱり煮
キノコのホイル焼き
白菜の味噌汁
胡麻豆腐

54 = :

鶏のから揚げ
レタスとミニトマトとツナのサラダ
ひじきの五目煮
タコ飯
あさりの味噌汁

55 = :

棒棒鶏
キュウリの浅漬け
黒豆煮
豆腐とワカメの御味噌汁
御飯

56 = :

かき揚げ
ちくわ天
鳥唐
豆腐唐揚げ
冷やしわかめスープ

57 = :

カレー（2日目）
ブロッコリー茹で卵サラダ
パイナップル

58 = :

煮込みハンバーグ
ほうれん草のバター炒め
シチュー

59 = :

アジフライ
棒棒鶏
玉子豆腐
納豆
キムチ
ごはん

60 = :

れんこん豚ひき肉大葉の梅蜂蜜味噌炒め
ミニトマトとバジルのレモンオリーブオイルかけ
ピーマンと蒟蒻のきんぴら
小松菜の味噌汁
ご飯

家庭菜園のバジルと大葉で

61 = :

鮭の塩焼き
ナスとピーマンとそぼろの味噌炒め
チャプチェ
わかめとしらすときゅうりの酢の物
じゃがいもとにんじんと大根のみそ汁
たくさん作った感じがしたけど書き出すとそうでもないな

62 = :

鯖の塩焼き
ゴーヤチャンプルー
ひじきの五目煮
ご飯
なめことわかめの味噌汁

63 = :

とうもろこしとベーコンのチーズリゾット
マカロニツナサラダ

64 = :

ミニトマトとバジルのレモンオリーブオイルかけ
肴豆のおぼろとうふ
パプリカ入り豚もも肉のしょうが焼き
キャベツの味噌汁
ご飯

おいしいとうふだった

65 = :

おでん
ご飯
きゅうりの糠漬け

66 = :

カオマンガイ
わかめスープ
きゅうりの浅漬け
マカロニツナサラダ

67 = :

じゃがいもとベーコンのオムレツ
焼きなす
ご飯

68 = :

白菜と豚バラの豆乳鍋
鯖缶の炊き込みご飯
ニラと豆腐の味噌汁
トマトとブロッコリー
ブドウ

69 = :

豚ひき肉もやしピリ辛炒めと茹で卵のせラーメン
さかな豆のおぼろとうふ
サラダ菜とフルーツトマトのサラダ

市販のラーメンに具を乗せただけ

70 = :

最近白菜が安いからよく買うけどレシピが尽きてきた～

71 = :

ポークソテー
付け合わせにしめじとゴボウのソテー
キャベツの千切りとミニトマトとポテトサラダ
ご飯
豆腐とオクラとなすの味噌汁

72 = :

焼き餃子
ミニトマトときゅうりのサラダ
ご飯
中華風卵スープ

73 = :

赤魚の煮つけ
ゴーヤチャンプルー
かぼちゃの煮物
ご飯
しじみの味噌汁

74 = :

ワカサギ唐揚げ
ニラ玉炒め
オクラとめかぶおかか和え
ちくわ、カイワレ、ゴマポン酢和え
フライドポテト
アーモンド10粒
蒸し大豆100g
レーズン10粒

75 = :

二色丼
中華サラダ
白菜の味噌汁

76 = :

山芋の明太子和え大葉のせ
ピーマン糸こんにゃく豚ひき肉のオイスター炒め
ミニトマトとバジルのレモンオリーブオイルかけ
小松菜の味噌汁
ご飯

77 = :

チキンのオーブン焼き
山芋短冊
さんまの開き
ごはん
キムチ
出来るだけ火を使わない

78 = :

厚焼き牛タン
かぼちゃの煮物
きゅうりのぬか漬け
麦とろご飯
レトルトの牛テールスープ

牛タンもらったので仙台牛タン風にしてみました

79 = :

もつ鍋
ご飯

80 = :

ししゃもフライ
ゴマ豆腐
かぼちゃの煮物
納豆
豚汁

81 = :

アスパラの明太子バター炒め
ひじきと玉ねぎ入り鮭そぼろ
サラダ菜とミニトマトのサラダ
キャベツの味噌汁
ご飯

82 = :

豚肉の冷しゃぶ
キャベツとフルーツトマトのサラダ
なめ茸大根おろし
ピーマンとナスの揚げ浸し
カボチャのきんぴら
冷奴
玉ねぎ、ニンジン、油揚げのお味噌汁

83 = :

とうもろこしリゾット
冷やし野菜スープ
塩ラタトゥイユのオムレツ
貰い物メロン

84 = :

鯖の塩焼き
豚バラとなすししとう甘辛炒め
きゅうり大葉ねぎなど刻んで冷奴のせたやつ
トマト
ごはん

85 = :

ピーマン厚揚げにんにくのにんにく醤油炒め
ひじきと玉ねぎ入り鮭そぼろ
もずくとしらすと酢の物 おろし生姜のせ
ミニトマトと大葉のオリーブオイルかけ
ブロッコリーの芯の味噌汁
ご飯

86 = :

鶏もも肉のソテー
付け合わせにしめじとピーマンのソテー
レタスとミニトマトとアボカドのサラダ
ご飯

87 = :

紅しょうがとネギのチャーハン
玉ねぎ天

88 = :

煮込みハンバーグ
ほうれん草のバター炒め
たまご豆腐
かぼちゃシチュー

89 = :

手羽中と根菜とこんにゃくの煮物
アジフライ(冷凍
ざるそば

90 = :

ピーマン玉ねぎ入り豚丼
ミニトマトとバジルのオリーブオイルかけ
とろろ昆布塩昆布鰹節かけ冷奴
小ネギの味噌汁

91 = :

回鍋肉
冷奴
ご飯
なめことわかめの味噌汁

92 = :

鶏のから揚げ
かぼちゃとなすの素揚げ
キャベツの千切りとミニトマト
ご飯
豆腐とオクラとわかめのっ味噌汁

93 = :

酢豚
キャベツと水菜とトマトのサラダ
カボチャと油揚げのお味噌汁
冷奴
ごはん

94 = :

牛ごぼう
ワカメの酢の物
梅じゃこご飯
小松菜豆腐味噌汁

95 = :

オムライス
レタスとミニトマトのサラダ
コーンスープ

96 = :

ホットプレートでビビンバ
冷やしトマト

97 = :

シカキチオール:http://www.youtube.com/playlist?list=PLgu79fAy9DpCcfIlBKcps4-JXlR5td3VX

98 = :

ゴーヤと豚ひき肉の卵炒め
アボカドとアスパラのナムル
サラダ菜とミニトマトのサラダ
小ネギの味噌汁
ご飯

99 = :

買ってきたフライドポテトとフライドチキン
キャベツのコールスロー
ご飯
玉ねぎと豆腐の冷やしコンソメスープ

100 = :

ブリ大根
野菜炒め
きゅうりとわかめの酢の物
納豆ご飯
なめことわかめの味噌汁

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