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元スレ今日の獻立夕食レシピ10
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鯖の味噌煮
ホタルイカのぬた
たけのことごぼうの天ぷら
たけのことわらびの煮物
ご飯
豆腐と玉ねぎとわかめの味噌汁
ホタルイカのぬた
たけのことごぼうの天ぷら
たけのことわらびの煮物
ご飯
豆腐と玉ねぎとわかめの味噌汁
>>646
野菜はサラダで食べる野菜なら何でも良いそうです
ドレッシングですがヨーグルトとトマトとレモン果汁と蜂蜜
それからそのインドの方のオリジナルでケチャップも少量加えます
香辛料を使うのですが私はそのインドの方に調合したスパイスを頂いたのでガラムマサラ、クミン、ターメリック、チリパウダーなんかをお好みの配分で入れたら良いと思います
肝心のレシピなんですが作る様を目で見たものを自宅で再現しただけなので正確な分量などは全然分かりません(笑)
もしご興味ありましたらインドのサラダで色々検索してみてください
あまりに適当過ぎて教えるなどおこがましいので(笑)
野菜はサラダで食べる野菜なら何でも良いそうです
ドレッシングですがヨーグルトとトマトとレモン果汁と蜂蜜
それからそのインドの方のオリジナルでケチャップも少量加えます
香辛料を使うのですが私はそのインドの方に調合したスパイスを頂いたのでガラムマサラ、クミン、ターメリック、チリパウダーなんかをお好みの配分で入れたら良いと思います
肝心のレシピなんですが作る様を目で見たものを自宅で再現しただけなので正確な分量などは全然分かりません(笑)
もしご興味ありましたらインドのサラダで色々検索してみてください
あまりに適当過ぎて教えるなどおこがましいので(笑)
>>639の残り
鰯の梅干煮
卯の花
きんぴらごぼう
新ジャガとほうれん草、ミニトマトのガーリックソテー
ほうれん草と豆腐の中華味スープ(残り物)
ご飯
卯の花
きんぴらごぼう
新ジャガとほうれん草、ミニトマトのガーリックソテー
ほうれん草と豆腐の中華味スープ(残り物)
ご飯
マーボー豆腐
茹でた春キャベツとシーチキンのサラダ
ちくわにキュウリ挿したやつ
ごはん
茹でた春キャベツとシーチキンのサラダ
ちくわにキュウリ挿したやつ
ごはん
三枚肉と野菜の炒め
(ネギ・ピーマン・もやし)
白子おろし
しじみ味噌汁
ご飯
(ネギ・ピーマン・もやし)
白子おろし
しじみ味噌汁
ご飯
ポテトコロッケ
大根の梅酢和え
もやしのナムル
もずく酢
大根の葉と舞茸の味噌汁
ご飯
大根の梅酢和え
もやしのナムル
もずく酢
大根の葉と舞茸の味噌汁
ご飯
八宝菜
鮭レタスチャーハン
ごぼうの唐揚げ
わかめスープ
いただきもの桃の缶詰
鮭レタスチャーハン
ごぼうの唐揚げ
わかめスープ
いただきもの桃の缶詰
厚揚げと豚コマとキャベツピーマンのみそ炒め
ホウレンソウおひたし
ねぎのキッシュ
キャベツと玉ねぎと厚揚げの味噌汁
ごはん
ホウレンソウおひたし
ねぎのキッシュ
キャベツと玉ねぎと厚揚げの味噌汁
ごはん
鶏ときのこのバターしょうゆ炒め
ポテトサラダ、刻みキャベツ、キュウリ
ごはん
ポテトサラダ、刻みキャベツ、キュウリ
ごはん
冷たいお蕎麦
買ってきた天ぷら
玉子焼き
とろろ芋のすりおろし
茹でたブロッコリーとトマト
買ってきた天ぷら
玉子焼き
とろろ芋のすりおろし
茹でたブロッコリーとトマト
鰹のたたき
豚コマエリンギ甘辛炒め
青梗菜オイスターソース炒め
トマト
小松菜とジャガイモのお味噌汁
明太子
ごはん
プリン
豚コマエリンギ甘辛炒め
青梗菜オイスターソース炒め
トマト
小松菜とジャガイモのお味噌汁
明太子
ごはん
プリン
鮭塩焼き
おひたし(キャベツ、わらび)
セロリ竹輪ピーマンのきんぴら
とろろ
納豆(めかぶ、オクラ、キュウリ、ネギ)
豆腐とわかめの味噌汁
ごはん
おひたし(キャベツ、わらび)
セロリ竹輪ピーマンのきんぴら
とろろ
納豆(めかぶ、オクラ、キュウリ、ネギ)
豆腐とわかめの味噌汁
ごはん
みそ炒め残り
ホウレンソウと炒り卵のおひたし
ねぎのキッシュ
明太子
野菜塩ラーメン
ごはん
ホウレンソウと炒り卵のおひたし
ねぎのキッシュ
明太子
野菜塩ラーメン
ごはん
八宝菜(竹輪、人参、セロリ、なす、ピーマン、玉葱、絹さや、鶉玉子)
納豆おろし蕎麦
納豆おろし蕎麦
お好み焼き
(太め千切りキャベツ、人参の千切り、長葱の小口切り、パルキーの薄小口切り、角切りの餅、タラバ蟹のほぐし身、豚バラ、マルシンチーズハンバーグの角切り、
ジャガイモ角切り、揚げ玉、紅生姜)
ケチャップとウスターソースとオイスターソースとつゆの素で作る自作お好みソース
マヨネーズ
青海苔
鰹節
(太め千切りキャベツ、人参の千切り、長葱の小口切り、パルキーの薄小口切り、角切りの餅、タラバ蟹のほぐし身、豚バラ、マルシンチーズハンバーグの角切り、
ジャガイモ角切り、揚げ玉、紅生姜)
ケチャップとウスターソースとオイスターソースとつゆの素で作る自作お好みソース
マヨネーズ
青海苔
鰹節
ハンバーグ
キャベツの千切り
トマト
ピーマンソテー
白菜とベーコンのコンソメスープ
キャベツの千切り
トマト
ピーマンソテー
白菜とベーコンのコンソメスープ
カレー(豚コマ人参ジャガイモ玉ねぎキャベツしいたけエリンギしめじ)ライス
野菜塩ラーメン半玉
かぼちゃサラダ
ハム巻きゅうり
野菜塩ラーメン半玉
かぼちゃサラダ
ハム巻きゅうり
>>672の残りでカレー
ブラジル鶏ももの香草焼き
ポテトサラダ、刻み春キャベツ
チンゲンサイのコンソメ煮
ごはん
ポテトサラダ、刻み春キャベツ
チンゲンサイのコンソメ煮
ごはん
マグロ刺
牛すき煮
大根サラダ
ミョウガ
とろろ
小松菜おひたし
じゃが芋と玉ねぎと揚げの味噌汁
雑穀米
牛すき煮
大根サラダ
ミョウガ
とろろ
小松菜おひたし
じゃが芋と玉ねぎと揚げの味噌汁
雑穀米
鶏のトマト煮
蕪の葉と厚揚げのさっと煮
蕪と胡瓜の浅漬け
蕪のお味噌汁
ごはん
蕪の葉と厚揚げのさっと煮
蕪と胡瓜の浅漬け
蕪のお味噌汁
ごはん
ホンビノス貝の酒蒸し
ナガラミのガーリックオリーブオイル炒め
蒟蒻麺のラーメンサラダ
ベビーホタテの味噌汁
ご飯
ハイボール
発泡酒
ナガラミのガーリックオリーブオイル炒め
蒟蒻麺のラーメンサラダ
ベビーホタテの味噌汁
ご飯
ハイボール
発泡酒
焼き鮭
ニラと卵のお吸い物
大根とキャベツのサラダ
トマト
小松菜のニンニク炒め
お粥
ニラと卵のお吸い物
大根とキャベツのサラダ
トマト
小松菜のニンニク炒め
お粥
しそつくね磯辺焼き
山芋餅のなめこおろしあん
もやしピーマン木耳キャベツのナムル
セロリin竹輪
じゃがいもと玉ねぎの味噌汁
雑穀米
山芋餅のなめこおろしあん
もやしピーマン木耳キャベツのナムル
セロリin竹輪
じゃがいもと玉ねぎの味噌汁
雑穀米
チキントマト煮の残りでパスタ
鮭のムニエルとタルタルソース
蕪と胡瓜の浅漬け
鮭のムニエルとタルタルソース
蕪と胡瓜の浅漬け
豚の角煮+茹でほうれん草
長いもとろろ
じゃがいものカレーチーズ焼き
カブと油揚げの味噌汁
ごはん
長いもとろろ
じゃがいものカレーチーズ焼き
カブと油揚げの味噌汁
ごはん
ご飯
味噌汁(えのき)
手羽元と大根の酸っぱ煮
きんぴらゴボウ
チョレギサラダ
味噌汁(えのき)
手羽元と大根の酸っぱ煮
きんぴらゴボウ
チョレギサラダ
つまみサラダ(サラダ菜、ニンジン、トマト、サニーレタス、水菜、ササミのタタキ、プリングルスのサワークリーム&バター、赤唐辛子、ニンニク塩ダレ)
鰹のタタキ
茸汁(エノキ、足付ナメコ、エリンギ、ブナシメジ、舞茸、ニンジン、大根、味噌)
ご飯
ハイボール
コークハイ
鰹のタタキ
茸汁(エノキ、足付ナメコ、エリンギ、ブナシメジ、舞茸、ニンジン、大根、味噌)
ご飯
ハイボール
コークハイ
豚コマと玉ねぎのおろしポン酢炒め
水菜と油揚げの辛酢味噌和え
たけのこの土佐煮
カブとカブの葉の味噌汁
水菜と油揚げの辛酢味噌和え
たけのこの土佐煮
カブとカブの葉の味噌汁
豚の角煮残り+ほうれん草
びんちょうマグロの山かけ
ナスピーマン豚みそ炒め
じゃがいものカレーチーズ焼き
カブと油揚げの味噌汁
ごはん
びんちょうマグロの山かけ
ナスピーマン豚みそ炒め
じゃがいものカレーチーズ焼き
カブと油揚げの味噌汁
ごはん
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