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元スレ今日の獻立夕食レシピ9

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201 : 困った時の名無し - 2013/07/07(日) 20:06:35.41 (+58,+30,-56)

フライドチキンとアジフライ盛り合わせ
刻みキャベツとタマネギのサラダ
キュウリワカメちりめんじゃこの酢の物
冷奴
白飯

202 : 困った時の名無し - 2013/07/07(日) 20:10:48.27 (+63,+30,-97)

イカの燻製と玉ねぎのマリネ？
後はさんどまめのマヨポン和え
さんどまめの煮物
ししゃものみりん干し

いかくんは安く買えたのはいいけどどうも甘すぎるので塩をレシピより増やしたのと
マリネ用のレモン汁増量砂糖は不使用で済んだ。
結構美味いよこれ

203 : 困った時の名無し - 2013/07/07(日) 20:18:34.88 (+58,+29,+0)

焼き餃子
ご飯

204 : 困った時の名無し - 2013/07/07(日) 20:22:57.36 (+57,+29,-17)

冷やしカルボナーラ
ズッキーニとマッシュルームのアンチョビソテー
チキン入りサラダ
ニンジンのポタージュ

205 : 困った時の名無し - 2013/07/08(月) 16:11:46.97 (+46,-20,+3)

>>203
野菜欲しい(＾ω＾)

206 : 困った時の名無し - 2013/07/08(月) 18:42:36.18 (+57,+29,-37)

一口ステーキ
フライドポテト
レタスキュウリのサラダ
えのき溶きたまごの中華スープ
白飯

207 : 困った時の名無し - 2013/07/08(月) 18:43:43.64 (+58,+30,-51)

ご飯
厚揚げとキャベツの回鍋肉風
新じゃがの焼きポテト
ワカメとツナのサラダ

208 : 困った時の名無し - 2013/07/08(月) 19:10:36.28 (+57,+29,-9)

豚キムチパスタ
豆腐とわかめの味噌汁

209 : 困った時の名無し - 2013/07/08(月) 20:23:48.29 (+58,+30,-104)

鶏団子とカブの煮物(味付けはうどんスープの素)
小松菜とシラスの炒め物
カブときゅうりの浅漬け
ちくわきゅうり
インスタントラーメン(具は白菜・細葱・サラダ菜）2人で1袋

210 : 困った時の名無し - 2013/07/09(火) 17:54:34.85 (+57,+29,-46)

天ぷら（えび、さつまいも）、天つゆ
するめイカと根菜炊き合わせ
ネギ入り玉子焼き
みぶ菜漬
白飯

211 : 困った時の名無し - 2013/07/09(火) 18:52:58.95 (+52,+29,+1)

オムライスしっぱい

212 : 困った時の名無し - 2013/07/09(火) 19:02:58.95 (+57,+29,-72)

豚肉ともやし、えのき、サラダ菜の蒸し焼き+ゴマダレ
ナスのレンジ蒸し
小松菜とシラスの炒め物
チーズ入り芋餅
ごはん

213 : 困った時の名無し - 2013/07/09(火) 19:46:42.32 (+57,+29,-2)

冷やしオクラ納豆うどん
おにぎり2個

214 : 困った時の名無し - 2013/07/09(火) 21:23:26.21 (+69,+29,-95)

>>205
餃子､手作りした事ないのかな?中身の約半分は野菜ですよ(^^)

ちなみにうちも餃子(我が家はキャベツ派です｡キャベツ1玉にほうれん草1束､ニラ2束､ネギ2本､小松菜1束､野菜に対して肉3/1)で毎回120個くらい(^^;)
キュウリ浅漬け
いんげんゴマ和え
豆腐とワカメの味噌汁

215 : 困った時の名無し - 2013/07/10(水) 07:47:09.36 (+6,-29,+2)

>>203
サラダも追加(*^o^*)

216 : 困った時の名無し - 2013/07/10(水) 19:40:15.13 (+57,+29,-28)

鶏肉の酢豚風
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁

217 : 困った時の名無し - 2013/07/11(木) 19:56:18.36 (+89,+29,-89)

びんちょうマグロの山かけ
長いも・きゅうり・えのき・わかめのポン酢和え
なめこおろしそば
蒸し小松菜
ごはん

ぬるぬるしている

218 : 困った時の名無し - 2013/07/11(木) 20:22:29.13 (+57,+29,-12)

ハンバーグカレー
ツナとトマトのサラダ
西瓜

219 : 困った時の名無し - 2013/07/12(金) 07:13:07.53 (+64,+29,+1)

>>217
美味しそう

220 : 困った時の名無し - 2013/07/12(金) 16:05:04.83 (+52,+29,-12)

冷や汁
麻婆豆腐
水菜サラダ
ご飯

221 : 困った時の名無し - 2013/07/12(金) 19:26:41.83 (+52,+29,-8)

オムライス
豆腐とわかめの味噌汁

222 : 困った時の名無し - 2013/07/12(金) 20:06:54.38 (+57,+29,-105)

ハンバーグ+大根おろし+シソ
長いも・きゅうり・えのき・わかめのポン酢和え
蒸し小松菜
なめこと豆腐の味噌汁
ナスと大根の浅漬け
ごはん

223 : 困った時の名無し - 2013/07/12(金) 20:21:45.28 (+57,+29,-8)

アジフライ、タラフライ盛り合わせ
刻みキャベツ
たらこ
みぶ菜漬
白飯

224 : 困った時の名無し - 2013/07/13(土) 19:12:41.00 (+57,+29,-9)

ミートソーススパゲティ
豆腐とわかめの味噌汁

225 : 困った時の名無し - 2013/07/13(土) 19:16:16.89 (+57,+29,-30)

鶏ムネ照り焼き
ニラもやし炒め
ポテトサラダ
白飯

山桃

226 : 困った時の名無し - 2013/07/13(土) 19:29:44.81 (+58,+30,-17)

回鍋肉
冷奴
トマトサラダ
白飯

ゴーヤ買いたいけど今の時期まだ高いなｗ

227 : 困った時の名無し - 2013/07/13(土) 19:48:29.74 (+58,+30,-42)

ナス・ピーマン・豚肉・エリンギ味噌炒め
ハム巻きゅうり
チーズ入り芋餅
豆腐とわかめの味噌汁
ごはん

228 : 困った時の名無し - 2013/07/14(日) 19:19:15.54 (+57,+29,-13)

冷やしたぬきうどん
ウインナーともやし炒め
ご飯

229 : 困った時の名無し - 2013/07/14(日) 19:21:23.46 (+57,+29,-3)

焼餃子
小籠包
冷奴
ポテトサラダ
白飯

230 : 困った時の名無し - 2013/07/14(日) 20:05:34.87 (+58,+30,-68)

ナス・ピーマン・豚肉・エリンギ味噌炒め
ハム巻きゅうり
切り干し大根の煮物
豆腐とわかめの味噌汁
ごはん

231 : 困った時の名無し - 2013/07/15(月) 18:25:02.28 (+57,+29,-2)

ホタテムニエル
生野菜サラダ
ホウレンソウの卵とじ
白飯

232 : 困った時の名無し - 2013/07/15(月) 21:14:29.75 (+58,+30,-70)

根菜とソーセージのスープ煮
切り干し大根の煮物
きゅうりの浅漬け
小松菜のお浸し
ごはん

233 : 困った時の名無し - 2013/07/16(火) 20:45:51.95 (+57,+29,-45)

根菜とソーセージのスープ煮
かぶきゅうりの浅漬け
小松菜のお浸し
ミニ冷やし中華
ごはん

234 : 困った時の名無し - 2013/07/16(火) 20:53:33.02 (+58,+30,-54)

炊飯器で炊くエビピラフ
オクラと玉ねぎとトマトのサラダ
豆腐とわかめの味噌汁

235 : 困った時の名無し - 2013/07/16(火) 21:17:09.58 (+58,+30,-73)

肉じゃが
あさりと小松菜の味噌汁
キュウリの醤油漬け
キャベツの生姜漬け
白飯

236 : 困った時の名無し - 2013/07/16(火) 21:28:56.51 (+58,+30,-31)

トマトソースペンネ
バタートースト
キノコマリネ
レタスとクレソンのサラダ

237 : 困った時の名無し - 2013/07/17(水) 18:41:53.42 (+58,+30,-69)

小松菜と豆腐の炒り煮
肉じゃが（昨日の残り）
キュウリの醤油漬け
キャベツの生姜漬け
白飯

238 : 困った時の名無し - 2013/07/17(水) 20:14:34.97 (+58,+30,-17)

肉団子と野菜の甘酢あんかけ
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁

239 : 困った時の名無し - 2013/07/17(水) 22:28:52.12 (+57,+29,-13)

びんちょうと長芋の山かけ
長いものマヨチーズ焼き
きゅうりの甘ポン酢漬け
ミニ冷やし中華
根菜スープ煮
ごはん

240 : 困った時の名無し - 2013/07/18(木) 17:48:09.56 (+57,+29,-13)

和風ハンバーグ
夏野菜グリル
かぼちゃポタージュ
ごはん

241 : 困った時の名無し - 2013/07/18(木) 18:50:05.84 (+57,+29,-32)

豚冷しゃぶレタスごまダレ
とん汁
小松菜と豆腐の炒り煮（昨日の残り）
えびちり（お昼の残り）
白飯

242 : 困った時の名無し - 2013/07/18(木) 20:19:16.95 (+57,+29,-45)

肉じゃが
長いもとろろ
ひややっこ
茹でブロッコリー
ナスとえのきの味噌汁
ごはん

243 : 困った時の名無し - 2013/07/19(金) 18:32:45.39 (+58,+30,-60)

デミハンバーグ
なすのチーズ焼き
レタスとキュウリのサラダ
ホウレンソウの卵とじ
きんぴらごぼう
白飯

244 : 困った時の名無し - 2013/07/19(金) 19:13:49.44 (+57,+29,-24)

鶏肉とズッキーニのパスタ
豆腐とわかめの味噌汁

245 : 困った時の名無し - 2013/07/20(土) 19:25:36.64 (+52,+29,-8)

オムライス
豆腐とわかめの味噌汁

246 : 困った時の名無し - 2013/07/20(土) 19:36:33.30 (+57,+29,-33)

カニクリームスパゲティ
ナスと大根の浅漬け
大根の味噌汁

247 : 困った時の名無し - 2013/07/20(土) 20:53:35.43 (+57,+29,-4)

残りのキーマカレーでチキンドリア
具沢山サラダ

248 : 困った時の名無し - 2013/07/20(土) 21:12:12.34 (+57,+29,-18)

シャケのホイル焼き（味噌味）
ニラ入り卵焼き
きんぴらごぼう
白飯

249 : 困った時の名無し - 2013/07/22(月) 14:51:21.22 (+57,+29,-59)

うなぎ丼（麦ご飯）
豆腐油揚げわかめの味噌汁
もずくにトマトときゅうり投入。

250 : 困った時の名無し - 2013/07/22(月) 18:07:42.13 (+57,+29,-29)

なすトッピングのカレー
ポテトサラダ
きんぴらごぼう

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