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元スレ今日の獻立夕食レシピ6

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201 : 困った時の名無し - 2011/11/02(水) 19:59:27.17 (+39,+21,+1)

お好み焼き

202 : 困った時の名無し - 2011/11/03(木) 00:44:56.65 (+57,+29,-34)

湯豆腐
ほうれん草のおひたし
びんちょう鮪の刺身
ごはん

203 : 困った時の名無し - 2011/11/03(木) 11:53:29.44 (+57,+29,-20)

バイト先で元相撲取りと知り合いおしえてもらったので、
ちゃんこ鍋～

204 : 困った時の名無し - 2011/11/03(木) 19:07:30.31 (+58,+30,-50)

秋刀魚の塩焼き
芋煮（残り
プリーツレタスと紫玉葱のサラダ
なめこ汁
ご飯

205 : 困った時の名無し - 2011/11/03(木) 21:12:49.25 (+57,+29,-11)

鮭としめじのクリームパスタ
豆腐とわかめの味噌汁

206 : 困った時の名無し - 2011/11/03(木) 23:03:00.95 (+57,+29,-74)

スープカレー
（鶏肉、ジャガイモ、人参
ピーマン、玉ねぎ、しめじ入り）
ナン（市販品）
カマンベールチーズ
りんご

207 : 困った時の名無し - 2011/11/04(金) 18:29:40.72 (+58,+30,-44)

筑前煮
ほうれん草と玉子を焼いたもの
しじみの味噌汁

208 : 困った時の名無し - 2011/11/04(金) 20:16:41.47 (+58,+30,-47)

レバニラ
プリーツレタスとトマトのサラダ
じゃがいもとえのきのお味噌汁
ご飯
明太子ちょっと

209 : 困った時の名無し - 2011/11/04(金) 20:23:25.26 (+57,+29,-25)

鶏肉とズッキーニのパスタ
豆腐とわかめの味噌汁

210 : 困った時の名無し - 2011/11/04(金) 23:05:24.55 (+58,+30,-95)

棒餃子
切り干し大根とサツマイモとさつま揚げの煮物
ナスのおひたし
白菜のごまマヨオカカ和え
ごはん
ナメコとほうれん草の味噌汁

餃子を10年ぶりぐらいに焼いた

211 : 68 - 2011/11/05(土) 00:09:56.20 (+57,+29,-74)

鶏モモの幽庵焼き
焼き豆腐・葱あんがけ
しめじと春菊のおひたし
壬生菜の浅漬け
大根と油揚げの味噌汁（赤だし）
白飯

212 : 困った時の名無し - 2011/11/05(土) 18:01:17.06 (+58,+30,-39)

ししゃも
切り干し大根と人参きんぴら
なす煮浸し
ワカメと豆腐味噌汁
ごはん

213 : 困った時の名無し - 2011/11/05(土) 19:13:09.02 (+57,+29,-40)

けんちん汁
ムロアジの干物
キャベツの浅漬け
けんちん汁で使った皮の金平
お好み焼き

214 : 困った時の名無し - 2011/11/05(土) 20:06:47.05 (+58,+30,-49)

アジのたたき
玉こんにゃく
切り干し大根の煮物
冷奴
にらたま
明太子ちょっと／青菜とにんじんの浅漬け
ご飯

215 : 困った時の名無し - 2011/11/05(土) 20:32:39.35 (+52,+29,-9)

オムライス
豆腐とわかめの味噌汁

216 : 困った時の名無し - 2011/11/05(土) 22:24:04.41 (+57,+29,-45)

昨日の残りのチーズカレー
バジルと鶏肉を炒めたタイ風の何か
レタスときゅうりのサラダ

###ガパオは作らなくてもよかったかも

217 : 困った時の名無し - 2011/11/05(土) 23:34:43.42 (+57,+29,-39)

肉じゃが
鮭甘塩焼き２分の１切れ
やきとり１人２本
青梗菜と人参少々のかき玉子のお汁
プチトマト４個
ご飯

218 : 困った時の名無し - 2011/11/06(日) 03:36:15.89 (+57,+29,-36)

玄米ご飯
豚なんこつと根菜の味噌煮
中華風コーンスープ
ぶり塩焼き
ゆでた小松菜
納豆

219 : 困った時の名無し - 2011/11/06(日) 16:30:35.22 (+57,+29,-15)

お金が貯まらないのは
食費がかかってしまうから…
自炊で安く仕上げましょう！
http://yumekanaunode3389.web.fc2.com/

220 : 困った時の名無し - 2011/11/06(日) 17:53:43.13 (+44,+21,-1)

鍋

はくさいチョーウマイ

221 : 困った時の名無し - 2011/11/06(日) 18:51:38.45 (+52,+29,-3)

キムチなべ
ほたてバター
ごはん

222 : 困った時の名無し - 2011/11/06(日) 20:12:56.13 (+57,+29,-20)

白菜と玉ねぎ、いんげん、えび、鶏肉、のクリームパスタ

はくさいチョーウマイよね

223 : 困った時の名無し - 2011/11/06(日) 21:00:32.68 (+58,+30,-89)

けんちんそば
小松菜と油揚げとシラスの炒め物
なすのおひたし
ごはん
みかん
バニラヨーグルト

224 : 困った時の名無し - 2011/11/06(日) 21:11:14.07 (+52,+29,-14)

ナポリタン
落とし卵の味噌汁

225 : 困った時の名無し - 2011/11/06(日) 21:17:20.03 (+57,+29,-32)

バゲット
牛肉と野菜の赤ワイン煮
アボカドわさマヨグラタン
しいたけとカブのポン酢
りんご

226 : 困った時の名無し - 2011/11/06(日) 21:54:27.92 (+57,+29,-17)

白菜　長ネギ　
割引、魚介具鍋セット
うどん
豚肉少々

227 : 68 - 2011/11/07(月) 01:45:07.31 (+57,+29,-64)

春菊のペペロンチーノ
人参と三つ葉のサラダ
わかめと長葱のスープ
レーズンとクリームチーズのケーキ

228 : 困った時の名無し - 2011/11/07(月) 18:20:39.22 (+57,+29,-17)

ちゃんちゃん焼き
きんぴらごぼう
冷奴
なめこ汁
ご飯

229 : 困った時の名無し - 2011/11/07(月) 21:05:40.56 (+57,+29,-36)

炊飯器で炊くエビピラフ
豆腐とわかめの味噌汁

230 : 困った時の名無し - 2011/11/07(月) 22:23:09.89 (+57,+29,-15)

トマト味肉じゃが
キムチうどん
餃子
ごはん

231 : 困った時の名無し - 2011/11/07(月) 22:42:06.33 (+57,+29,-10)

ほっけのねぎ味噌焼き
にゅうめん（汁物扱い）
ラーメンサラダ
ごはん

#####全部主食っぽくなってしまった

232 : 困った時の名無し - 2011/11/08(火) 02:41:44.85 (+58,+30,-75)

けんちんそば
小松菜と油揚げとシラスの炒め物
白菜のお好み焼き
栗芋ご飯
バニラヨーグルト

233 : 困った時の名無し - 2011/11/08(火) 20:06:59.46 (+57,+29,-58)

秋刀魚の塩焼き
かぼちゃコロッケ
納豆卵かけご飯
豆腐とわかめの味噌汁

234 : 困った時の名無し - 2011/11/08(火) 22:31:25.59 (+58,+30,-36)

バジルソースのピザ
ウィンナーのピザ
ひじきとレタスとコーンのサラダ
トマトジュース

235 : 困った時の名無し - 2011/11/08(火) 22:57:57.38 (+58,+30,-75)

赤魚塩付け開き焼き
でかがんも　と蕪と蕪の葉と人参とお肉は少々の煮付け
ワンタンと長ネギのスープ
白菜の漬物少々
わさびおかか少々
ご飯

236 : 困った時の名無し - 2011/11/09(水) 00:29:19.68 (+57,+29,-19)

鍋焼きうどん
（舞茸、エビ天、セリ、カマボコ、玉子、生麩）

237 : 困った時の名無し - 2011/11/09(水) 01:01:14.05 (+58,+30,-48)

イカとサトイモと大根の煮物
サツマイモのバターきんぴら
白菜のお好み焼き
大根とわかめの味噌汁
ごはん

238 : 困った時の名無し - 2011/11/09(水) 03:41:36.49 (+57,+29,-21)

里芋とイカの煮物
ちゃんちゃん焼き（残り
冷奴
ご飯
もやしと油揚げのお味噌汁

239 : 困った時の名無し - 2011/11/09(水) 08:37:26.33 (+83,+29,-54)

玄米とダイエット用こんにゃく入りご飯
鶏むねとカリフラワー入り豆乳シチュー
しらたき明太子あえ
かぶと葉と椎茸の柚子胡椒ポン酢あえ
納豆

240 : 困った時の名無し - 2011/11/09(水) 18:27:51.38 (+58,+30,-80)

貝柱のおかゆ
肉じゃが
切り干し大根の煮物
きんぴらごぼう
梅干し

241 : 困った時の名無し - 2011/11/09(水) 19:44:59.28 (+57,+29,-9)

ミートソーススパゲティ
豆腐とわかめの味噌汁

242 : 困った時の名無し - 2011/11/09(水) 20:48:36.50 (+52,+29,-14)

そぼろ丼
ワカメの味噌汁

243 : 困った時の名無し - 2011/11/09(水) 20:51:01.42 (+58,+30,-38)

白飯
麻婆豆腐
にらともやしの炒め物
鳥腿と白菜の中華スープ

244 : 困った時の名無し - 2011/11/09(水) 22:23:18.45 (+58,+30,-49)

湯豆腐
水餃子
蜆佃煮
白菜・酒粕味噌汁
辣韮甘酢漬け
十六穀ごはん

245 : 困った時の名無し - 2011/11/09(水) 22:51:05.43 (+57,+29,-21)

牡蠣のクリームシチュー
蓮根のきんぴら
鶏そぼろ
ごはん

246 : 困った時の名無し - 2011/11/10(木) 00:30:08.88 (+52,+29,+0)

キムチ鍋
白ごはん

247 : 困った時の名無し - 2011/11/10(木) 00:41:10.42 (+58,+30,-57)

鶏胸肉しめじ人参玉ねぎのクリームシチュー
レタスとハムのサラダ
缶酎ハイ

248 : 困った時の名無し - 2011/11/10(木) 16:11:36.88 (+51,+28,-14)

なすキーマカレー
ポテトサラダ

249 : 困った時の名無し - 2011/11/10(木) 20:30:53.65 (+51,+17,+1)

>>239 ヘルシー

250 : 困った時の名無し - 2011/11/10(木) 20:35:58.84 (+58,+30,-35)

豚のしょうが焼き
付け合せにキャベツの千切りとミニトマト
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁

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