元スレ今日の獻立夕食レシピ20

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551 = :

エビピラフ
ピーマンの肉詰め
いんげん豆のスープ

552 = :

肉じゃが
鮭
ほうれん草胡麻和え
トマトときゅうりの酢の物
納豆
きのこの味噌汁

553 = :

鶏もも肉のソテー
付け合わせにカボチャとしめじのソテー
レタスとミニトマト
ご飯
豆腐とネギとわかめの味噌汁

554 = :

ピーマンの鮭フレーク炒め
納豆
カプレーゼ
にんじん大根ねぎいくらの雑煮
ご飯

555 = :

鰤とマロニーの胡麻和え
豆腐としなちくの味噌煮込み
トマトの天ぷら
白だしうどん

556 = :

鮭レタスチャーハン
豚汁
ツナ人参

557 = :

肉じゃが(残り物)
麻婆豆腐
ニラチヂミ
野菜スープ

558 = :

豚汁
マカロニサラダ
ブロッコリーとスナップエンドウ
鶏胸カレー粉揚げ
揚げ出し豆腐

559 = :

マグロ山かけ
牡蠣の味噌鍋
茹でブロッコリーとトマト

560 = :

じゃがいものポタージュ
ナムル
ハンバーグ茶漬け

561 = :

カプレーゼ
納豆
しらすと小ネギレモンオリーブオイルかけ冷奴
れんこんの鮭フレーク炒め
みょうがとなめこの味噌汁
ご飯

562 = :

アジの竜田揚げ
王将風玉子の炒りつけ
ピーマンの煮びたし
ごはん
納豆

563 = :

しゅうまい
わかめと玉ねぎとじゃが芋のお味噌汁
キャベツとツナのサラダ
買ってきたカクテキ

564 = :

すき焼き
ご飯

565 = :

お好み焼き
(もやし、キャベツ、豚肉、かつおぶし、青のり)
手作り

566 = :

茶蕎麦
ミニトマトカリフラワーブロッコリーのサラダ
納豆
しらすレモンオリーブオイルかけ冷奴

567 = :

鮭
切り干し大根の煮物
わかめと麸の味噌汁
沢庵&みょうがの梅酢漬け
玄米ご飯

568 = :

こんにゃくとミックベジタブルのチーズリゾット

569 = :

水炊き残りに
カレールーと野菜ジュースで
ハヤシハイス(風味？)

570 = :

野菜もりもりサラダ
肉巻き卵
豚汁から変化させたカレー
デトックスジュース

571 = :

肉豆腐
ツナ人参
大根とおかかの梅マヨサラダ
しいたけとほうれん草の味噌汁
ご飯

572 = :

カプレーゼ
焦がしにんにくねぎのせ冷奴
れんこんとじゃこのにんにくきんぴら
納豆
なめことかぼちゃの味噌汁
ご飯

573 = :

きのこ色々クリームシチュー
ご飯

574 = :

ほうれん草と卵のうどん
レトルトしゅうまい

575 = :

マカロニカルボナーラ
ガーリックトースト

576 = :

鰯のつみれ汁
白滝とにんじんのきんぴら
きのこのバター炒め
もつ煮込み(残り物)
ご飯

577 = :

ホットプレートでビビンパ風
白菜のワンタンスープ

578 = :

カプレーゼ
カリカリじゃこ炒めねぎみょうがのせ冷奴
納豆
かぼちゃと生姜ねぎ鶏団子の煮物
かぼちゃとなめこの味噌汁
ご飯

579 = :

豚カツ
チキンカツ
せん切りキャベツ
お豆腐とわかめ、ねぎのお味噌汁
茶碗蒸し風卵豆腐（既製品）

580 = :

麻婆豆腐
ひじきの五目煮
ご飯

581 = :

鶏ムネの照り焼き
ブロッコリーとコーンのソテー
大根と人参の味噌汁

582 = :

キャベツのマカロニサラダ
粕汁
かんぴょう巻き

583 = :

鰆の竜田揚げ
ミルククリームシチュー
五目ごはん
青菜としらすの炒め物
ひじき煮

584 = :

鶏つくねピーマンパプリカの甘辛バター醤油炒め
納豆
サラダ菜ミニトマトモッツァレラのサラダ
なめことねぎの味噌汁
ご飯

585 = :

つくねのれんこん乗せ照り焼き
キャベツの胡麻和え
根菜とウインナーのポトフ風スープ
ご飯

586 = :

和風大根おろしソースのハンバーグ
半熟目玉焼き
白菜とツナのサラダ
お豆腐となめこの味噌汁

587 = :

ポークソテー
キャベツの千切りとトマトとポテトサラダ
ご飯
なめことネギとわかめの味噌汁

588 = :

ステーキわさび醤油
もやし炒め
ポトフの残り
ご飯

589 = :

焼き餃子
中華風卵スープ

590 = :

ドライカレー
半熟目玉焼き
豚汁

591 = :

ピーマンと塩鮭の中華炒め
サラダ菜ミニトマトモッツァレラのサラダ
納豆
なめこと豆腐の味噌汁
ご飯

592 = :

じゃがいもといんげんのそぼろ煮
レバニラ炒め
あさりの味噌汁
冷奴
玄米ご飯

593 = :

味噌野菜炒め
ニラチヂミ
具沢山味噌汁

594 = :

エビイカチリ
野菜あんかけ焼きそば
キャベツのサラダ
納豆

595 = :

いわし蒲焼き丼
マカロニサラダ
人参コンソメ煮
大根と人参の味噌汁

596 = :

生姜焼き用スライスの豚肉買ってきたけど急に豚カツ食べたくなったから巻いて揚げてみる
薄切りだとパサつくかなと思って中にネギ巻いたのと梅肉＆海苔巻いた2種作った
なめこと豆腐の味噌汁作ろうと思ったら味噌を切らしてたので途中から卵と味覇で無理やり中華スープに変更
もやしとわかめとカニカマと中核クラゲのサラダ

597 = :

中華クラゲです

598 = :

ブロッコリーとパプリカの粒マスタードマリネ
レモンオリーブオイルと塩入り納豆
カプレーゼ
れんこんと豚ひき肉の豆板醤炒め
なめことアスパラ菜の味噌汁
ご飯

599 = :

たらこスパゲティ
野菜とビーンズのトマトスープ

600 = :

大根と厚揚げの煮物
エリンギとコーンのバター炒め
納豆
味噌汁