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元スレ【糖質制限】低糖質なレシピ【ダイエット】

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951 : 困った時の名無し - 2015/07/05(日) 22:50:55.52 .net (+97,+30,-62)

ブルーベリーは生で入れるとどうしても生地が青緑っぽくなるよね
ラズベリーも紫っぽくなるよ
凍ったままのブルーベリーにラカント多めにまぶしてレモン汁ちょっと入れてジャムみたいに炊いて、かるく水気切ったやつを生地に入れれば綺麗にできるよ！

952 : 困った時の名無し - 2015/07/05(日) 23:03:24.84 .net (+70,+30,-37)

>>951
前にブルーベリーチーズケーキを焼いたら旦那にガン細胞ケーキと呼ばれたw

953 : 困った時の名無し - 2015/07/06(月) 02:38:28.07 .net (+44,+26,-1)

いいセンスだ

954 : 困った時の名無し - 2015/07/07(火) 00:26:59.27 .net (+1,-16,-3)

旦那(妄想)

955 : 困った時の名無し - 2015/07/07(火) 01:01:14.64 .net (+63,+30,-102)

ん？ここ普通に結婚してる人もいると思うんだけどｗ

うちの旦那はお酒飲むから普段から炭水化物や甘いものは控えめにしてて低糖質なお菓子なんか焼くとすごく喜ぶよ
大豆粉のパウンドケーキとか
珈琲味のものが好きだからインスタントコーヒー混ぜたりするんだけど大豆粉のにおいも軽減されて良いよ

956 : 困った時の名無し - 2015/07/07(火) 09:18:18.28 .net (+52,+29,-17)

大豆粉の匂いより粉っぽさが嫌い

957 : 困った時の名無し - 2015/07/07(火) 12:16:10.48 .net (+1,-16,-3)

旦那(妄想)

958 : 困った時の名無し - 2015/07/07(火) 14:45:59.66 .net (+57,+29,-25)

喪女は何のために糖質制限してるの？
ピザでモテないから？

959 : 困った時の名無し - 2015/07/08(水) 15:46:55.78 .net (+63,+30,-214)

パサパサしてないし結構膨らんだサイリウム入りおからケーキを成功だ～って喜んでたんだけど
糖質制限してない家族は「なんだこれ不味い」って引いてて
やっぱおからケーキはおからケーキなんだなと思ったw
おから嫌いな人は難しいよねぇ…

ところでサイリウムって皆どれくらい使ってる？
加熱したサイリウムは１日８ｇ取っても問題ないか心配
使いすぎないよう他の糖質制限用の増粘材も買った方がいいかな

960 : 困った時の名無し - 2015/07/08(水) 16:33:57.86 .net (+57,+29,-45)

サイリウムも使うことがほとんどないんだが…

961 : 困った時の名無し - 2015/07/08(水) 18:19:08.50 .net (+57,+29,-35)

自分も使う機会がない
最近おからパウダーを使ってないせいもあるけど、使いにくいんだよなぁ

962 : 困った時の名無し - 2015/07/08(水) 20:31:56.37 .net (+58,+30,-25)

ヨーグルトにきな粉とサイリウム入れると美味しく頂ける
混ぜるとすぐ固めになるけど気にならない

963 : 困った時の名無し - 2015/07/09(木) 04:30:59.24 .net (+52,+29,-4)

そのまま合わせてまぜてんの？

964 : 困った時の名無し - 2015/07/09(木) 07:27:26.40 .net (+58,+30,-26)

うん、そのまま混ぜて食う
固めのヨーグルト好きだし手軽に繊維摂れるし良いよ

965 : 困った時の名無し - 2015/07/10(金) 18:26:03.47 .net (+4,-23,-36)

半年以上MEC続けた人が
血液検査と尿検査の結果載せてる
尿検査→栄養失調
血液検査→血液ドロドロ、専門病院送り

ツイッターアカウント
DHママ@MEC@dhmama0615
ブログ
http://blog.livedoor.jp/happysmilethanks/archives/1030304530.html

966 : 困った時の名無し - 2015/07/10(金) 20:08:24.48 .net (+63,+30,-119)

過食の人？糖質制限では断食なんかしろって、書いてないですよね？
自己流の糖質制限で、過食と断食繰り返していいことあるのかしら。

糖質制限するならやり方がキチンと載っている本を、一冊買って勉強してからやりましょう。
自己流でやれるほど簡単ではなく、危険な場合もあるからね。

967 : 困った時の名無し - 2015/07/10(金) 20:37:07.00 .net (+57,+29,-17)

やべぇ、少し糖質制限緩めたらリバウンドしたorz

968 : 困った時の名無し - 2015/07/11(土) 07:51:39.35 .net (+52,+29,-15)

少し緩めただけなら水分だと思うよ

969 : 困った時の名無し - 2015/07/11(土) 10:04:37.54 .net (+57,+29,-51)

大豆粉パンケーキ作るときにおからパウダー混ぜたらどうかな？
ふすま粉ないし、あと混ぜるとしたらコーヒーかな

970 : 困った時の名無し - 2015/07/11(土) 10:41:40.28 .net (+57,+29,-72)

おからパウダー入れるとほろほろになるけど入れすぎると歯触りすごく悪い
アーモンドパウダー大1入れるのおすすめ

971 : 困った時の名無し - 2015/07/11(土) 15:26:37.29 .net (+92,+30,-34)

>>626
このロールケーキをさっき作って少し食べてみたけど、
たしかにフワフワで美味しいわ。
今、冷蔵庫で落ち着かせているところなので夕食後に食べるつもり。

972 : 困った時の名無し - 2015/07/11(土) 19:24:54.06 .net (+57,+29,-38)

NYチーズケーキ作ったど。自作のブルーベリージャム入れてマーブルにした。
粗熱取ってるところだ。この後冷やして明日食べるのが楽しみでしょうがない。

973 : 困った時の名無し - 2015/07/16(木) 12:25:32.22 .net (+57,+29,-41)

ローソンのブランパン評判だから食べて見たけど、血糖値上昇したのか食欲湧いて色々食べてしまいました、、。

豆腐干糸の作り方知りたい。

974 : 困った時の名無し - 2015/07/16(木) 13:17:26.46 .net (+57,+29,-37)

ブランシリーズは血糖値上がるって糖質制限やってる人の
ブログでよく見かけた…

975 : 困った時の名無し - 2015/07/16(木) 20:00:18.17 .net (+57,+29,-27)

俺は上がらなかったなぁ。体重も増えなかったし。体質によるのかもしれない。
ココナッツシュガーも上がるとかいう話を聞いたけど上がらなかった。

976 : 困った時の名無し - 2015/07/16(木) 20:08:31.67 .net (+57,+29,-34)

朝食はローソンのブランパンかコモのブランパン
1個だけね
あとココナッツオイルコーヒー

977 : 困った時の名無し - 2015/07/16(木) 22:37:22.84 .net (+57,+29,-18)

ブランパンにクリームチーズを塗って食べるのが好きだ。

978 : 困った時の名無し - 2015/07/16(木) 23:20:11.75 .net (+57,+29,-95)

ローソンのブランパンにスライスチーズ乗っけて軽くトーストしただけのやつ好き。とろけるチーズではなくスライス。
または大豆粉シチュー作ってブランパン浸して食べるのは冬によくやってた。

979 : 困った時の名無し - 2015/07/17(金) 01:25:26.53 .net (+57,+29,-57)

ブランパンは上下でパカっと割ってココナツオイルとラカントでシュガートーストにしてる

980 : 困った時の名無し - 2015/07/19(日) 08:42:42.63 .net (+57,+29,-3)

ブランパンは何もつけないで食べるのが好きだ

981 : 困った時の名無し - 2015/07/19(日) 22:49:12.14 .net (+91,+29,-53)

ナチュラルローソンのブランベーグルシリーズ、結構糖質高いんだな…半分だけ食べるか…

ミスドのブランっていうドーナツは炭水化物21gだったかな、これもまた半分だな…

982 : 困った時の名無し - 2015/07/19(日) 23:26:47.03 .net (+69,+29,-1)

>>981
コモパンのブランクロワッサン

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