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元スレ今日の獻立夕食レシピ14

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701 : 困った時の名無し - 2016/04/11(月) 18:44:02.94 .net (+57,+29,-51)

フライ(イカ、小いわし、たけのこ、じゃがいも、かぼちゃ、レンコン)
キャベツの千切りとトマト
ご飯

702 : 困った時の名無し - 2016/04/11(月) 21:27:10.70 .net (+57,+29,-54)

カブと葉としらす炒め
キャベツ厚揚げ豚みそ炒め
きゅうりとカブ浅漬け
豚バラとキノコの南蛮そば
ごはん
いちご

703 : 困った時の名無し - 2016/04/11(月) 22:01:30.68 .net (+58,+30,-37)

麻婆豆腐
ひじき煮物
ささみキュウリトマトサラダ
ささみ椎茸かき玉スープ
雑穀ごはん

704 : 困った時の名無し - 2016/04/12(火) 07:56:09.18 .net (+52,+29,-12)

焼きそば
焼きおにぎり

705 : 困った時の名無し - 2016/04/12(火) 09:05:57.98 .net (+57,+29,-8)

カツカレー
カレーは朝作ったけど肉がなかったので、帰りにカツを買う予定。

706 : 困った時の名無し - 2016/04/12(火) 13:23:02.64 .net (+57,+29,-37)

鶏むねのみぞれ煮
ナスピーマン味噌炒め
おくらと新たまねぎサラダ
芋だんご汁
ご飯

707 : 困った時の名無し - 2016/04/12(火) 18:25:30.18 .net (+57,+29,-31)

大根とイカの煮物
大根の皮の漬物
けんちん汁
鶏むね肉焼き
茹でブロッコリー
米

708 : 困った時の名無し - 2016/04/12(火) 21:37:21.88 .net (+57,+29,-69)

鳥ささみ焼き鳥風
キャベツ千切り、ミニトマト
しいたけポン酢和え
小松菜油揚げみそ汁
ごはん

709 : 困った時の名無し - 2016/04/13(水) 03:54:56.25 .net (+58,+30,-31)

ごはん
鮭の塩焼き
切り干し大根の煮物
味噌汁

710 : 困った時の名無し - 2016/04/13(水) 08:15:00.08 .net (+57,+29,-7)

わかたけ煮
八宝菜のようなもの
ししゃも
玉子豆腐
ごはん
おみそ汁

711 : 困った時の名無し - 2016/04/13(水) 19:29:02.15 .net (+58,+30,-27)

カレー(残り物のイカとたけのこのフライトッピング)
大根と新玉ねぎとトマトのサラダ

712 : 困った時の名無し - 2016/04/13(水) 21:15:06.11 .net (+57,+29,-58)

びんちょうマグロ刺身
キャベツ厚揚げみそ炒め
きゅうり浅漬け
ホウレンソウおひたし
野菜と卵入りサッポロ一番塩ラーメン2人で1袋
ごはん

713 : 困った時の名無し - 2016/04/14(木) 13:22:28.92 .net (+48,+30,+0)

http://youtu.be/Xazb8dne5iA

714 : 困った時の名無し - 2016/04/14(木) 17:21:17.46 .net (+57,+29,-14)

たけのこごはん
棒々鶏
オクラベーコン
なめこと豆腐、育てた豆苗の赤だし

715 : 困った時の名無し - 2016/04/15(金) 03:24:43.22 .net (+57,+29,-64)

豆腐ハンバーグ+大根おろし
きゅうり浅漬け
ホウレンソウおひたし
牛すき煮
ほうれん草とえのきのみそ汁
ごはん

716 : 困った時の名無し - 2016/04/15(金) 06:51:12.99 .net (+57,+29,-31)

牛ももステーキ
フライドポテト(山盛り)
にんにくチップ
シーザーサラダ

717 : 困った時の名無し - 2016/04/15(金) 13:34:52.09 .net (+57,+29,-79)

カジキ生姜焼き
キャベツおひたし
茹でブロッコリ
マッシュポテト
生姜甘酢漬け
豆腐ワカメ味噌汁
ごはん

718 : 困った時の名無し - 2016/04/15(金) 13:51:18.12 .net (+57,+29,-62)

ブリの山かけ丼
なすとピーマンの味噌炒め
根菜ごった煮スープ

719 : 困った時の名無し - 2016/04/15(金) 18:50:18.22 .net (+58,+30,-37)

ベーコンとアスパラとたけのこのバター炒め
とろろ芋
ご飯
豆腐と玉ねぎとわかめの味噌汁

720 : 困った時の名無し - 2016/04/15(金) 19:42:07.17 .net (+57,+29,-25)

ごはん
チーズインハンバーグ
マカロニサラダ
ブロッコリーのポタージュ

721 : 困った時の名無し - 2016/04/16(土) 12:15:50.39 .net (+58,+30,-45)

とりむねと筍の卵とじ
スルメイカのにんにく炒め
ブロッコリー

722 : 困った時の名無し - 2016/04/16(土) 15:48:13.79 .net (+57,+29,-58)

山菜ご飯
豚小間醤油炒め
キャベツと青梗菜のおひたし
ツナわかめサラダ
豆腐と三つ葉の味噌汁
生姜甘酢漬け

723 : 困った時の名無し - 2016/04/16(土) 18:49:34.04 .net (+52,+29,-16)

鶏そぼろ丼
蒸し野菜

724 : 困った時の名無し - 2016/04/16(土) 22:53:10.06 .net (+57,+29,-53)

カツの卵とじ
丸ごと新たまとキャベツとウィンナーのスープ
ホウレンソウおひたし
カブときゅうりの浅漬け2種
ごはん

725 : 困った時の名無し - 2016/04/16(土) 23:30:50.05 .net (+30,+2,-17)

アラビアータスパゲッティー
ほうれん草と卵のココット

726 : 困った時の名無し - 2016/04/17(日) 18:59:49.88 .net (+52,+29,-17)

鶏のから揚げ
蒸し野菜
ご飯

727 : 困った時の名無し - 2016/04/17(日) 20:02:43.91 .net (+57,+29,-65)

カツオのタタキ
ほうれん草のなめたけ和え
丸ごと新たまとキャベツとウィンナーのスープ
カブときゅうりの浅漬け2種
ごはん

728 : 困った時の名無し - 2016/04/18(月) 08:44:37.31 .net (+58,+30,-55)

鳥春巻き
お麩の味噌汁
ご飯
麻婆豆腐
べったら漬け

729 : 困った時の名無し - 2016/04/18(月) 13:32:38.76 .net (+58,+30,-50)

大根おろし
塩サバ
もやし卵炒め
鯖水煮缶とキドニービーンズのトマトスープ
お粥

730 : 困った時の名無し - 2016/04/18(月) 15:38:59.96 .net (+57,+29,-56)

山菜ご飯
鶏むね肉とピーマンのオイスタ炒め
キャベツと小松菜のおひたし
マルコメの即席味噌汁

731 : 困った時の名無し - 2016/04/18(月) 18:29:36.74 .net (+53,+29,-16)

イカと大根の煮物
めかぶ丼

732 : 困った時の名無し - 2016/04/18(月) 21:44:42.61 .net (+57,+29,-71)

豚コマ味噌マヨ炒め
ほうれん草しめじおひたし
ひじき煮物
小松菜油揚げ味噌汁
ひじきごはん

733 : 困った時の名無し - 2016/04/18(月) 22:26:05.70 .net (+57,+29,-68)

肉豆腐
ほうれん草とコンニャクにんじんきのこの白和え
カブときゅうりの浅漬け2種
長いもとろろ
インスタントのカレースープ
ごはん

734 : 困った時の名無し - 2016/04/18(月) 23:36:13.72 .net (+57,+29,-23)

天ぷら盛り合わせ
きゅうりとわかめの酢の物
中華スープ

735 : 困った時の名無し - 2016/04/19(火) 11:41:57.27 .net (+57,+29,-32)

新たけのこのすぶた
たけのこの味噌汁
ご飯

たけのこうまー！

736 : 困った時の名無し - 2016/04/19(火) 12:19:25.02 .net (+57,+29,-27)

ポークソテー
ほうれん草もソテー
マカロニサラダ
トマトスープ
ご飯

737 : 困った時の名無し - 2016/04/19(火) 14:19:02.55 .net (+57,+29,-92)

カジキ生姜焼き
なす味噌
人参の明太子和え
ツナサラダ
豆腐と絹さやの味噌汁
２割麦飯

738 : 困った時の名無し - 2016/04/19(火) 15:54:59.41 .net (+57,+29,-23)

カラスガレイの煮付け
いんげんの胡麻和え
かき卵汁
ご飯

739 : 困った時の名無し - 2016/04/19(火) 19:11:22.30 .net (+57,+29,-34)

鮭の塩焼き
肉じゃが
小松菜のおひたし
ご飯
なめこの味噌汁

740 : 困った時の名無し - 2016/04/19(火) 19:23:46.81 .net (+58,+30,-33)

たけのことツナの煮物
豆腐とねぎの味噌汁
ご飯
デザートにアイスクリーム

741 : 困った時の名無し - 2016/04/19(火) 21:25:16.25 .net (+91,+30,-90)

肉豆腐にゴボウとねぎ投入
ゆでブロッコリー
長いもとろろ
豆腐となめことわかめの味噌汁
ごはん

生のタケノコを頂いたのでゆでた
明日はたけのこご飯の予定ｳﾌﾌ

742 : 困った時の名無し - 2016/04/20(水) 13:31:28.16 .net (+57,+29,-26)

チキンカレー目玉焼きトッピング
マカロニサラダ

743 : 困った時の名無し - 2016/04/20(水) 17:23:43.35 .net (+58,+30,-56)

ピーマンの肉詰め
切り干し大根の煮物
生野菜サラダ
豆腐とわかめの味噌汁
ごはん

744 : 困った時の名無し - 2016/04/20(水) 17:52:11.73 .net (+58,+30,-43)

豚肉しょうが焼き
豆もやしの味噌汁
冷奴
キムチ
米
かぼちゃの煮物

745 : 困った時の名無し - 2016/04/20(水) 18:54:01.14 .net (+57,+29,-24)

かつおのたたき
肉じゃがの残り
たけのことひら天の煮物
大根と人参のなます
ご飯

746 : 困った時の名無し - 2016/04/20(水) 21:22:23.69 .net (+89,+29,-96)

ゆでブロッコリー
カブ浅漬け
ナスおひたし
たぬきやっこ
なめこおろし
マカロニサラダ
豆腐となめことわかめの味噌汁
たけのこごはん

747 : 困った時の名無し - 2016/04/20(水) 23:46:34.92 .net (+64,+29,-13)

>>746
ビーガンですか？

748 : 困った時の名無し - 2016/04/21(木) 12:34:46.69 .net (+57,+29,-76)

きのこオムレツ
キャベツと小松菜のおひたし
アボカドめかぶ納豆
じゃがいもと玉ねぎの味噌汁
ごはん

749 : 困った時の名無し - 2016/04/21(木) 18:40:42.30 .net (+57,+29,-35)

鶏もも肉のソテー
付け合せにじゃがいもとさやえんどうのソテー
キャベツの千切りとトマト
ご飯

750 : 困った時の名無し - 2016/04/21(木) 19:15:14.42 .net (+57,+29,-9)

ブリの塩焼き
長芋と豚バラの煮付け
餃子スープ
ご飯

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