>>44
見た目を良くしようって話だろ
何でそこでBMIの話になるんだよ
普通に考えてぱっとみ肥満体型だろ

>>51
SSでは適正体重のこと言ってるんだし当然だろ

BMI22はちょっと太いかな位だよ

痩せてるかどうかの指標じゃなくて、健康でいられるかどうかの指標だからね

疑問に思う奴がいてもとりあえずそれなりに権威がある基準と
特に明確な基準もないけどなんとなく納得できないって奴の主観ではどっちが有用か

熱くなるなよデブ

ー二日後ー

ﾋﾟﾝﾎﾟｰﾝ

男「うーっす。あ、女さんおはよう」

女「お、おはようございます」

男「それじゃ上がって上がって」

女「そ、それより男くん！」

男「え？なにどしたの？」

女「お、お母さんから凄いいっぱいお世話になるんだからってお泊りの荷物渡されたんだけど…｣ﾊﾞｯｸﾞﾊﾟﾝﾊﾟﾝ

男「あぁ、うん。あの時お互いの連絡先と一緒に自宅の番号聞いたっしょ」

女「うん」

男「んで、女さんのお母さんに連絡して」

女「う、うん」

男「女さんは夏休みの間家に下宿する事になりました」

女「うん………へ？」

>>54
標準って言って日本の平均思い浮かべる奴と外国合わせたやつの差

現実は女さんがｷﾞｬﾙABの仲間で
女「ちょっと何こいつ友達からとか言ってんの？マジキモいんだけど～www」
だよね

デブこえーなｗｗｗ

体重の話うぜえ

>>59
BMIは24までが標準体重

>>57
ひとつの指標なんだし国別でなくても問題はないだろ
世界の標準であっても痩せてる国もあるわけだし
日本と比べても大きな差はない

>>50
はいはいそーゆことにしといてあげるよ

女「わ、私聞いてないよ！？」

男「あっちゃーそうだっけごめんごめん。さ、上がって」

女「お、男くん！」

ーリビングー

女「うぅ、ヒドイよ……」

男「連絡忘れてたのはごめんって」

男「だけど一ヶ月弱で取り敢えずの体型まで痩せるには多少無理しないとね」

女「…うん、わかった」

男「それじゃ例のもの貸して」

女「うん｣ﾋﾟﾗｯ

男「ふーむ」

男(見事にコンビニ飯オンリー。間食もケーキにポテチに……oh、夜食にカップ麺)

男(取り敢えずダイエットの事は考えないで普段通りの食事してって言ったけど)

男(女さん真面目だなぁ)

いや…BMIの話は正しいだろ

デブどもが必死だな

男「よし、んじゃ今日の午前中はは軽く流す程度の運動をしようか」

女「流す程度でいいの？」

男「無茶なダイエットはしないって言ったっしょ。痩せられても身体壊しちゃったら意味ないしね」

男「まずはジョギング行ってみよう。女さんジャージに着替えて。俺も一緒に走るからさ」

女「う、うん」

ー外ー

男「それじゃ走りながら簡単な基礎知識を教えるね｣ﾀｯﾀｯﾀｯ

女「はっ…はっ…ん、うん｣ﾀｯﾀｯ

男「まず、人間の主なエネルギー源ってのは三つある」

女「三つ？」

性欲

以上だ

その体型じゃ自信持てない上に中途半端で虐め加速すんだろ
二人だと隣を歩くのがキツいレベル
まぁどうでも良いけどｗｗ

医療的に肥満でないギリギリラインまで痩せる
それが15キロ減、しかも1ヶ月で、となると
ひとまずそのラインまで痩せるのが目標、となるのが普通の考えだと思うがなんでこんなに荒れるのか

煽るデブ、キレて反論するピザ
すげえ試合だぜ・・・

それにしても良ssの予感

僕、女は痩せたら実は美少女って設定が好物です！

男「そう、三つ。炭水化物、脂質、タンパク質」

男「んで、効率よくこのエネルギーを消費しようと考えるとただガムシャラに運動するだけじゃ効率が悪いんだ」

女「はぁ…はぁ……う、うん」

男「エネルギーに変わる順番なんどけど一番最初に消費されるのは炭水化物」

男「で、この炭水化物がエネルギーに変わるまでには15分くらいの運動が必要なんだ」

女「すぐ、変わらないの？」

男「そ、だから短い時間に強烈な運動をしてもダイエットにはならない」

男「ジョギング前に軽くストレッチしたのはこのためね」

男「炭水化物を使ったら次は脂質がエネルギーに変わる」

男「ただ脂質をエネルギーに変えるには酸素が必要なんだ」

女「はぁ……はぁ………」

男「これには俗に言う有酸素運動が効率的だぁね」

女「お、男くん……も、きつい｣ﾊｧﾊｧ

男「まだまだこれからだよー」

女「うぅ…」

タンパク質もさっさと教えろ

最近は食べる順番を変えるだけで痩せるダイエットがテレビで流行してるな
ちょっと前はバナナダイエット
その前はキャベツダイエット
炭水化物ダイエット、リンゴダイエット

日本人て面白いよね

ー公園ー

女「はぁ……はぁ………｣ｸﾞｯﾀﾘ

男「うし、息を整えてから色々持って来たから遊びながら身体動かそうか」

女「はぁ……うん」

女「ね、ねぇ。タンパク質はどうしたらエネルギーに変わるの？」

男「ん？あぁ、タンパク質はできる事ならエネルギーにしない方がいい」

女「？そうなの？」

男「そうなの。タンパク質って言うのは身体を構成する要素なんだ」

男「これは外側だけじゃなくて内側、内臓もそうだね」

男「よく断食よろしく全く食べないで無茶なダイエットをする女の子がいるけどあれはやばい」

男「生きるのにはどうしても基礎代謝ってのにエネルギーを使う」

男「だから炭水化物も脂質もなくなったら最終手段のタンパク質をエネルギーにするんだけど」

女「う、うん｣ｺﾞｸﾘ

男「比喩じゃなく身体を削って生きるって事だから」

男「成長期なんかにやると取り返しがつかなくなる事も」

男「だから理想は食べて痩せる」

男「俺はこれを実践したいと思ってるんど」

女「食べて痩せる……そんなの本当にできるのかな」

男「偏った食事さえしなければいける」

女「でも、食べてたらタンパク質を取りすぎちゃう事もあるよね？」

男「あぁ、それなら大丈夫。腎臓って器官が不要なタンパク質を尿、おしっこにして出しちゃうから」

女「おしっ……」

男「さ、息も整ったしまずは……縄跳びでもしよっか」

女「あぅ……苦手………」

支援

支援

タンパク質を養分にしだすとマジでAUTO
貧困の子供のおなかが出ているのは
内臓を支える筋肉まで栄養分ににして使ってしまってるから

ー帰宅ー

女「つ、疲れたよ……｣ｸﾞﾀｧ

男「はいお疲れ様でした。俺はお昼作っておくからお風呂に入るといいよ」

女「お、お風呂……」

男「そしてここからはー」

姉「はい、あたしの出番な訳です♪」

女「へ？え？」

男「ねーちゃん風呂は？」

姉「ばっちり準備しといたよ弟よ」

女(うわっ、綺麗な人………男くんのお姉さん？)

男「サンキューねーちゃん」

姉「それじゃ女ちゃん、お姉さんと一緒にお風呂に入りましょうか｣ﾜｷﾜｷ

女「え？ええ！？」

支援

イケメンスポーツインストラクター男

女「お、男くん！？」

男「髪の手入れとか女の子の肌のケアとかは俺はわかんないからさ」

男「幸いねーちゃんはプロのエステティシャンだからそっちは任せる」

姉「はいはい任された～♪」ズルズル

女「あぅっ、あ、ちょっと……まってぇ～！｣ｼﾞﾀﾊﾞﾀ

男「ねーちゃんほどほどにね～」

<ﾊ～ｲ

<ﾔﾒﾃｸﾀﾞｻｲｨ～

男「うしっ、腕によりをかけるか｣ｸﾞｲｯ

支援

ーお風呂場ー

女「うぅ……恥かしい……」

姉「恥ずかしがらなくてもよいよい。女ちゃんベースは可愛いんだから自信持ちなさい」

女「無理ですぅ……」

姉「ま、そこらへんは男に任せるとして～｣ｺﾞｿｯ

女「へ？お風呂入る前に櫛…ですか？」

姉「そ、無ければ手櫛でもいいんだけどこの目の粗い櫛でシャンプーの前に梳かすとね」

姉「埃とか剥げかかった角質とかを浮かせてシャンプーだけじゃ中々落ちない汚れを落ちやすくしてくれるのよ」

女「…知らなかったです」

姉「ダメよ女ちゃん、せっかく長い髪がもったいないわよ｣ｽｯｽｯ

女「んっ」

姉「髪は痛みやすいから丁寧に扱ってあげないとね～｣ｽｯｽｯ

姉「髪は女の子の命です♪」

支援

>>91
アフロやけど実践してみる

姉「毛先からゆっくり～♪」

女「毛先からなんですか？」

姉「そ、最初は毛先、次に毛先から中心、最後に根元と優しくゆっくりがコツよ｣ｽｯｽｯ

姉「次はシャワーかけるわね｣ｼｬｰ

女「は、はい」

姉「シャンプーの前にシャワーで流すのをプレシャワーリングって言うんだけど」

姉「なんとこれだけで埃の大半は落とせるのよ」

女「へぇ～」

姉「だいたい2～3分ってところね。はいシャンプーしま～す」

女「は、はい。お願いします」

姉「あ、下向いちゃダメ。上向いて～」

女「え？」

姉「下向いてシャンプーするとキューティクルが壊れちゃうからこれからは気をつけてね」

女「は、はい！」

俺…このスレが無事に完結したらダイエットするんだ…

ハゲにも優しいスレ

ハゲには洗う毛なんてねーだろ

ハゲにもいろいろあるだろ！
ハゲかけのハゲなら間に合うだろ！

ハゲハゲうっせーよハゲ！

姉「女ちゃん結構ゴシゴシ洗っちゃってるでしょ」

女「はい」

姉「それNG～。最初は手で泡立ててからゆっくり揉むように洗うのよ｣ﾓｼｬﾓｼｬ

姉「爪も立てちゃダメダメね。指の腹で丁寧に丁寧に｣ﾓﾐﾓﾐ

女「なんか…洗えてる気がしなくって」

姉「そうね。でも実は髪の毛ってシャンプーの泡だけで汚れ殆ど落とせるのよ」

女「そ、そうなんですか！？」

姉「そうなの。だから泡を全体に行き渡らせるように丁寧にもみもみしていくのよ」

姉「そして洗い流すんだけど実はこれが一番重要だったり」

姉「さっとかけて泡がなくなったら終わり～じゃダメよ？」

女「あぅ｣ｷﾞｸ

姉「フケとか痒みの原因ってシャンプーが頭皮に残ってるからなのよ」

姉「だから念入りに流して頭皮をもみもみマッサージしましょ～」

女「く、くすぐったいです」

姉「我慢我慢♪」