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元スレ今日の獻立夕食レシピ21

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101 : 困った時の名無し - 2020/08/04(火) 20:48:46 .net (+57,+29,-75)

昨日
ヒレカツ
なすピーマン揚げ浸し
きのこ揚げ味噌汁
ごはん

今日
ぶりマヨガーリック焼き
昨日の揚げ浸し残り
ブロッコリー
鶏肉きのこ炊き込みごはん

102 : 困った時の名無し - 2020/08/04(火) 21:16:14 .net (+58,+30,-49)

トマトとしめじの中華卵炒め
サラダ菜とミニトマトのサラダ
冷奴
納豆
小ネギの味噌汁
ご飯

103 : 困った時の名無し - 2020/08/04(火) 21:57:40.95 .net (+57,+29,-68)

玉ねぎとわかめと胡瓜とカニカマ入り酢の物
冷やし納豆うどん温玉入り
ツナと枝豆の五目炊き込みご飯
紫蘇ニンニク

104 : 困った時の名無し - 2020/08/04(火) 22:40:01.30 .net (+57,+29,-69)

アジとゴーヤのマリネ
水菜サラダ(ブルーチーズドレッシング)
じゃがいものガーリック炒め
モロヘイヤのスープ

105 : 困った時の名無し - 2020/08/05(水) 18:43:44 .net (+58,+30,-36)

かつおのたたき
ゴーヤチャンプルー
オクラと紫玉ねぎとミニトマトのサラダ
ご飯
豆腐と豆苗とわかめの味噌汁

106 : 困った時の名無し - 2020/08/06(木) 00:38:56.95 .net (+58,+30,-78)

玉ねぎとわかめとカニカマと胡瓜の酢の物
小松菜のごま和え
切り干し大根煮
厚揚げと青梗菜のみぞれ煮
具沢山味噌汁

厚揚げ食べ切れなかったので明日のお昼にする

107 : 困った時の名無し - 2020/08/06(木) 02:23:40.88 .net (+58,+30,-34)

麻婆豆腐
トマトと卵のマヨソテー(ｷｭｰﾋﾟｰﾚｼﾋﾟ)
春雨サラダ
ごはん
しめじと油揚げのお味噌汁

108 : 困った時の名無し - 2020/08/06(木) 09:31:24 .net (+57,+29,-14)

冷やし中華
唐揚げ
焼きナス
キムチ
塩昆布
しらす

109 : 困った時の名無し - 2020/08/06(木) 10:32:43.60 .net (+57,+29,-27)

ガパオライス
サラダ菜とミニトマトのサラダ
アスパラのコンソメスープ

110 : 困った時の名無し - 2020/08/06(木) 20:54:35 .net (+52,+29,+0)

夏野菜色々カレー

111 : 困った時の名無し - 2020/08/08(土) 13:38:06.89 .net (+57,+29,-33)

かまぼこ丼
きゅうりとわかめの冷たい味噌汁
いり豆腐

112 : 困った時の名無し - 2020/08/08(土) 20:07:56.41 .net (+45,+27,+0)

水餃子
ご飯

113 : 困った時の名無し - 2020/08/08(土) 20:36:31.44 .net (+58,+30,-41)

エノキ入り麻婆豆腐
煮卵
わかめスープ
納豆サラダ

114 : 困った時の名無し - 2020/08/08(土) 21:31:52.81 .net (+58,+30,-79)

めかじきのハーブソテー
付け合わせにほうれん草とコーン
ナッツとレタスのサラダ
オリーブとパプリカのマリネ
セロリとトマトの野菜スープ

115 : 困った時の名無し - 2020/08/09(日) 00:34:19.94 .net (+57,+29,-36)

焼き餃子
枝豆
餃子の余った皮にサルサとチーズ乗せて焼いた一口ピザ
ビール
スパークリングワイン

116 : 困った時の名無し - 2020/08/09(日) 09:50:31 .net (+58,+30,-92)

蕎麦
トマト大葉おぼろ豆腐の塩昆布和え
アボカドと豚ひき肉の生姜醤油炒め
サラダ菜とミニトマトのサラダ

117 : 困った時の名無し - 2020/08/09(日) 19:37:03.23 .net (+57,+29,-47)

吉野家風牛丼
冷奴
きゅうりとわかめの酢の物
しじみの味噌汁

118 : 困った時の名無し - 2020/08/10(月) 16:48:45.40 .net (+52,+29,-12)

豚キムチ焼うどん
冷製わかめスープ

119 : 困った時の名無し - 2020/08/10(月) 18:44:17.74 .net (+58,+30,-39)

回鍋肉
玉子豆腐
ご飯
なめことわかめの味噌汁

120 : 困った時の名無し - 2020/08/11(火) 16:42:46.63 .net (+57,+29,-6)

鳥照り焼き丼
冷静豆腐のお吸い物
きゅうりポン酢漬け

121 : 困った時の名無し - 2020/08/11(火) 17:00:26.75 .net (+52,+29,-11)

ナシゴレン
セロリスープ
サラダ

122 : 困った時の名無し - 2020/08/11(火) 19:31:30 .net (+57,+29,-26)

マカロニグラタン
レタスとミニトマトとツナのサラダ

123 : 困った時の名無し - 2020/08/11(火) 20:32:13 .net (+57,+29,-73)

親子煮
もずく酢
キャベツと人参の味噌汁
なすの浅漬け
タコ

124 : 困った時の名無し - 2020/08/11(火) 20:59:16 .net (+58,+30,-103)

豚ももピーマンパプリカの青椒肉絲風
アボカドしらす大葉のレモンぽん酢和え
サラダ菜とミニトマトのサラダ
小ネギ味噌汁
ご飯

125 : 困った時の名無し - 2020/08/13(木) 13:51:22 .net (-1,-29,-7)

tp//youtube.com/watch?v=zjiEDwDxADA

126 : 困った時の名無し - 2020/08/13(木) 23:21:27.22 .net (+58,+30,-73)

鮭の西京焼き
カボチャの煮物
キャベツ千切り
大根おろし
だし巻き玉子
豚汁
トウモロコシごはん

127 : 困った時の名無し - 2020/08/14(金) 19:27:10.14 .net (+57,+29,-21)

たこ焼き
（たこ、チーズ、ウインナー、ちくわ、紅生姜、納豆、明太子、もちなど）

128 : 困った時の名無し - 2020/08/14(金) 20:45:48.08 .net (+58,+30,-64)

鶏もも肉のソテー
付け合わせにしめじとズッキーニのソテー
キャベツの千切りとミニトマトとかいわれのサラダ
ご飯
なめことわかめの味噌汁

129 : 困った時の名無し - 2020/08/15(土) 00:30:01 .net (+58,+30,-77)

パプリカとアスパラの甘辛豚肉巻き
サラダ菜とミニトマトのサラダ
ピーマンとしらすのナムル
モロヘイヤの味噌汁
ご飯

130 : 困った時の名無し - 2020/08/15(土) 19:16:54 .net (+47,+29,+1)

もつ鍋
ご飯

131 : 困った時の名無し - 2020/08/15(土) 20:20:57 .net (-2,-30,-16)

ps//youtu.be/nYFXd36YBxE

132 : 困った時の名無し - 2020/08/17(月) 16:21:07 .net (+52,+29,-13)

ざるそば
鉄火巻き（惣菜
冷しゃぶ

133 : 困った時の名無し - 2020/08/17(月) 22:49:09.41 .net (+57,+29,-46)

唐揚げ
ゴーヤ唐揚げ
なすのフライ
マカロニサラダ
レモン塩漬け
お麩とわかめとねぎお味噌汁
ごはん

134 : 困った時の名無し - 2020/08/18(火) 19:13:52 .net (+58,+30,-64)

鯖の塩焼き
かぼちゃとさやいんげんの煮物
焼きなす
納豆ご飯
豆腐と玉ねぎとわかめの味噌汁

135 : 困った時の名無し - 2020/08/18(火) 20:01:33 .net (+57,+29,-23)

アジの開き
玉子丼
黒豆
たくわん
なめこと豆腐の味噌汁

136 : 困った時の名無し - 2020/08/18(火) 20:06:42 .net (+58,+30,-81)

肉じゃが
ミニトマトと小ネギの中華風冷奴
枝豆
アボカドミニトマトバジルのサラダ
モロヘイヤの味噌汁
ご飯

137 : 困った時の名無し - 2020/08/19(水) 14:23:50 .net (+57,+29,-25)

焼き鯖
ビーフン
チヂミ
小松菜豆腐の味噌汁

138 : 困った時の名無し - 2020/08/19(水) 20:51:51.10 .net (+58,+30,-49)

とんかつ
キャベツの千切りとミニトマトとかいわれのサラダ
ご飯
豆腐と玉ねぎとわかめの味噌汁

139 : 困った時の名無し - 2020/08/19(水) 23:34:51.99 .net (+57,+29,-43)

焼き鮭
キャベツしりしり
鶏肉かぼちゃ煮物
もずく酢
ごはん

140 : 困った時の名無し - 2020/08/20(木) 19:45:01 .net (+51,+28,+2)

シーフードカレー

141 : 困った時の名無し - 2020/08/20(木) 20:50:27.58 .net (+58,+30,-50)

タコライス
ナスとピーマンの揚げ浸し
カボチャのそぼろ煮
冷奴
チンゲン菜のスープ

142 : 困った時の名無し - 2020/08/20(木) 23:49:05 .net (+58,+30,-71)

サラダ菜とミニトマトのサラダ
ミニトマト大葉みょうがのせ中華風冷奴
肉じゃが
枝豆
モロヘイヤの味噌汁
ご飯

143 : 困った時の名無し - 2020/08/22(土) 06:08:31 .net (+58,+30,-78)

ツナマヨ、キュウリトマトのぶっかけそうめん
なすとピーマンの煮浸し
だし巻き玉子
エノキと油揚げのお味噌汁

144 : 困った時の名無し - 2020/08/22(土) 20:43:10 .net (+91,+29,-69)

カレイの煮つけ
ゴーヤチャンプルー
きゅうりとわかめの味噌汁
ご飯
なめことわかめの味噌汁

145 : 困った時の名無し - 2020/08/22(土) 20:43:42 .net (+70,+29,-43)

>>144
×きゅうりとわかめの味噌汁
〇きゅうりとわかめの酢の物

146 : 困った時の名無し - 2020/08/23(日) 15:08:54 .net (+57,+29,-14)

お刺身
きんぴらごぼう
とうもろこし
豚汁

147 : 困った時の名無し - 2020/08/23(日) 21:08:56 .net (+57,+29,-96)

油揚げ　
枝豆
アボカドミニトマト大葉のナムル
ゴーヤーと黄パプリカのピリ辛豚肉味噌炒め
モロヘイヤの味噌汁
ご飯

148 : 困った時の名無し - 2020/08/24(月) 20:51:42.09 .net (+57,+29,-23)

ホタテシュウマイ
野菜炒め
ご飯
中華風卵スープ

もらい物の干し貝柱でシュウマイ作ってみた

149 : 困った時の名無し - 2020/08/25(火) 17:22:38 .net (+57,+29,-21)

変な組み合わせだけど
白ご飯
昆布とだしじゃこの佃煮
ガンボスープ
カルピス

150 : 困った時の名無し - 2020/08/25(火) 18:24:28 .net (+58,+30,-34)

オムライス
カボチャスープ
ごぼうサラダ
ヨーグルト

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