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元スレ【節約】貧乏女子校生のお弁当レシピ２【簡単】

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1 : 困った時の名無し - 2006/08/07(月) 23:04:45 .net (+93,+30,-75)

貧乏な料理初心者のためにお弁当レシピを紹介するスレです。

１）一食300円以内（一週間で1500円以内）が目安
２）料理をまったくしたことのない人、初心者でも作れそうなもの
３）弁当箱に入れられて、腐らないもの

でお願いします。

またお弁当の基本ですが、

a. 冷めても美味しい
b. 栄養バランスが良い
c. 見た目がキレイ！

なども出来るだけ満足する工夫をお願いします。

前スレ
●○●貧乏高校生のお弁当レシピ●○●
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/recipe/1114229725/

2 : 困った時の名無し - 2006/08/07(月) 23:10:45 .net (+71,-29,-115)

参考までに、初代１の提示条件は次のとおりです。

　1 名前：困った時の名無しさん投稿日：2005/04/23(土) 13:15:25
　あの～、私は今年高2になったのですが、家が貧乏なため
　親は二人とも働いていてお弁当を作ってくれません。
　お昼ごはん代として毎日\300もらっています。(1年の時は\210でした。）でも、\
　300では、コンビニで何か買おうと思っても、おにぎり2コとか
　菓子パンなどしか買えず、最近とても飽きてきたんです。
　だから、来週から弁当を自作したいのです。ですが、私は
　卵焼きの作り方すら分からないんです・・。
　ということで、お金があまりかからず簡単に作れるものを
　教えてください！！

3 : ◆ptLVz4 - 2006/08/07(月) 23:20:29 .net (+48,+30,+0)

4 : 困った時の名無し - 2006/08/07(月) 23:26:53 .net (+54,+26,-47)

関連スレ

【心に】貧乏のどん底料理 Mark.52【栄養】
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/cook/1153188393/

【春菊】漢の手抜き料理16品目【木耳】
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/recipe/1154833455/

今まであった弁当で最悪なメニュー
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/recipe/1115050939/

お弁当のレシピ教えて下さい　Vol.2
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/recipe/1113348896/

5 : 困った時の名無し - 2006/08/07(月) 23:37:16 .net (+63,+30,-127)

お弁当の定番Tips

サンドイッチは電子レンジも使わず簡単便利
とにかく具を挟んで切るだけ
具の色合いに気を配ればキレイに収まり見た目もG

ご飯はおにぎりにすればオカズが少なくても不思議に手抜きに見えない
△おむすびが出来なかったら俵型にして海苔で巻けばＯＫ

空いたスペースには
タコさんウインナー、ブロッコリー、プチトマト、コーンなど
手間がかからず彩りのいい一品でランクアップ！

6 : 困った時の名無し - 2006/08/09(水) 09:05:08 .net (+33,+15,+0)

１乙

7 : 困った時の名無し - 2006/08/09(水) 20:44:06 .net (-8,-26,-1)

７げと

8 : 困った時の名無し - 2006/08/09(水) 22:13:45 .net (+47,+29,-11)

日本食は原始的な食物！韓国最強！

世界じゃ韓国料理は1流、日本は3流

http://live23.2ch.net/test/read.cgi/livetx/1155044693/

9 : 困った時の名無し - 2006/08/10(木) 00:06:48 .net (+91,+29,-4)

ﾃｨﾑﾎﾟついてる漏れでもかいていいの？

10 : 困った時の名無し - 2006/08/10(木) 02:32:08 .net (+57,+29,-6)

確かに、「女子」って付ける必要は無かったとおも

11 : 困った時の名無し - 2006/08/10(木) 10:56:37 .net (+70,+29,+0)

>>9
女子高生なら珍宝ついててもいいんじゃない

12 : 困った時の名無し - 2006/08/10(木) 11:13:03 .net (+52,+29,-1)

貧乏好き高校生のことだろ

13 : 困った時の名無し - 2006/08/10(木) 22:55:30 .net (+57,+29,-50)

>>1乙カレイヤー

この時期はオクラが旬だから、
塩で揉んで肌の毛をとってさっと茹で
輪切りにすれば☆型で見た目も綺麗だよ。

ちんぽついてるけど参考まで

14 : 困った時の名無し - 2006/08/11(金) 08:28:36 .net (+57,+29,-4)

前スレをたてた高２の女子高生ってまだここきてる?

15 : 困った時の名無し - 2006/08/11(金) 15:53:22 .net (+46,+23,-6)

氏んだみたいよ～

16 : 困った時の名無し - 2006/08/12(土) 09:08:13 .net (+46,+28,+0)

まじスカ

17 : 困った時の名無し - 2006/08/12(土) 10:35:05 .net (+91,+29,-18)

サンドウィッチが主食だとおかずは何が嬉しい？

18 : 困った時の名無し - 2006/08/12(土) 10:44:38 .net (+52,+29,-1)

ミートボール串に刺したやつ

19 : 困った時の名無し - 2006/08/12(土) 11:07:18 .net (+57,+29,-17)

ミニトマト串に刺してオーブントースターで焼いたのもいいね

20 : 困った時の名無し - 2006/08/12(土) 20:13:10 .net (+104,+29,-36)

>>17
そもそもサンドイッチってオカズをパンに挟んだ食べ物なわけだが…

21 : 困った時の名無し - 2006/08/12(土) 21:00:39 .net (+57,+29,-20)

トランプ中毒のおっさんがいなかったら歴史は変わって(ry

22 : 困った時の名無し - 2006/08/13(日) 06:43:53 .net (+57,+29,-7)

たぶん鉄火巻きが世界を席巻してただろうな

23 : 困った時の名無し - 2006/08/13(日) 08:09:15 .net (+71,+29,-8)

>>20ハムチーズのサンドウィッチとかあっさりしたやつだと他に何かほしいかと思って。

24 : 困った時の名無し - 2006/08/13(日) 09:55:45 .net (+89,+28,-16)

その組み合わせだとから揚げがほしいな

25 : 困った時の名無し - 2006/08/13(日) 11:54:23 .net (+57,+29,-2)

唐揚げミートボールで明日の弁当作ってみようと思います

26 : 困った時の名無し - 2006/08/13(日) 12:18:13 .net (+57,+29,-7)

あげゆで卵（半熟）いれてみましふぁ。

27 : 困った時の名無し - 2006/08/13(日) 20:23:53 .net (+46,+18,-21)

サンドイッチの具を増やした方がよくね？
から揚げサンドとか・・・・・。(-_-;)

28 : 困った時の名無し - 2006/08/13(日) 22:03:21 .net (+129,+30,-66)

個人的に、野菜系は
水気が出るから別に食いたい
カツサンドと、卵＆チーズサンドだとしたら
マカロニサラダと
キュウリ、トマトくらいは欲しい

29 : 困った時の名無し - 2006/08/14(月) 00:33:11 .net (+69,+29,+0)

>>24-27
揚げ物は初心者には難しいと思うが

30 : 困った時の名無し - 2006/08/14(月) 12:03:04 .net (+98,+29,-31)

>>28
なら、
バターやマーガリンを多めに使えば良いだろうが？

31 : 困った時の名無し - 2006/08/14(月) 20:04:32 .net (+57,+29,-14)

マーガリンはつかっちゃだめ!健康にわるい｡

32 : 困った時の名無し - 2006/08/14(月) 21:09:26 .net (+57,+29,-15)

そんなこと、
おれは知っている。しかし、ここは健康をたのすれではないぞ。(＃ﾟДﾟ)ｵﾗー!

33 : 困った時の名無し - 2006/08/14(月) 22:38:38 .net (+39,+11,-15)

マーガリンごはんに、お醤油たらすと、激 (ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

34 : 困った時の名無し - 2006/08/15(火) 00:07:15 .net (+93,+18,-20)

>>30
Low FATにできるから
むしろバターやマーガリンなんて使わないほうがいいんじゃないですか？

35 : 困った時の名無し - 2006/08/15(火) 01:15:05 .net (+75,+29,-78)

>>34
論点がずれてるな。>>28の野菜は水気が出るから挟みたくない、という意見に
バターやマーガリンを多めに塗ればパンに水気が移るのを防げるという話だぞ。

36 : 困った時の名無し - 2006/08/15(火) 11:57:16 .net (+91,+30,-62)

ｱﾎﾞｶﾄﾞ軽くつぶしてﾚﾓﾝ少し垂らして油切ったツナ混ぜて塩胡椒
ﾊﾟﾝに挟んでｳﾐｬｰ！
野菜はさてきとーに切って持ってってｺﾝﾋﾞﾆなんかにあるﾄﾞﾚかけて食べれば

37 : 困った時の名無し - 2006/08/17(木) 08:46:18 .net (+70,+29,-1)

>>36
あ、いいかもｫ　　やてみるよｫ

38 : 困った時の名無し - 2006/08/17(木) 11:59:47 .net (+46,+28,+0)

駄目駄目

39 : 困った時の名無し - 2006/08/17(木) 20:05:23 .net (+58,+30,-90)

にんじんやブロッコリー、スナップえんどうなんかを適当に茹でて、
ラップの中央にマヨネーズ包んで茶巾みたいにする。
食べる時は、ラップに包んだまま楊枝で突いて絞り出せば手も汚れないよ

40 : 川越女子 - 2006/08/19(土) 22:19:43 .net (+57,+29,-19)

きょう、大根サラダのサンドイッチつくったら、
おもったより美味しかった。

41 : 困った時の名無し - 2006/08/19(土) 22:59:24 .net (+47,+29,-2)

レシピきぼんぬ

42 : 困った時の名無し - 2006/08/27(日) 08:17:00 .net (+50,+27,+0)

揚げﾊﾟﾝくいてぇー

43 : 困った時の名無し - 2006/09/05(火) 21:35:27 .net (+45,+22,+0)

ageパンつくりかたｷﾎﾞﾝ

44 : 困った時の名無し - 2006/09/07(木) 09:11:25 .net (+63,+30,-238)

肉or卵or海鮮野菜炒め丼が定番。野菜とたんぱくしつを熱したフライパンに放り込んで味付けぇ！ﾄﾞｼｭｰﾎﾞﾎﾞｰ
覚ましてる間にﾗｯﾌﾟにダシ入り味噌を入れて茶巾に。弁当ばこには白飯。
白米の上に炒めたのを乗せ、傍らにはたくあんやらミニトマトやらさっぱり軽を！
乾物と紙コップは学校のロッカーに常備！給湯室で味噌汁づくりだ！
私はわけぎとかとろろ昆布とか麩とかわかめとか何でもロッカーにあるぞ！
超立派な昼飯が食える！変わってると言われても気にするな！私がいる！健康的だ！

45 : 困った時の名無し - 2006/09/12(火) 17:33:49 .net (+57,+29,-16)

コッペパン揚げて
パウダーシュガーまぶす。

46 : 困った時の名無し - 2006/09/12(火) 18:58:53 .net (+52,+29,+0)

揚げパン食いてぇー

47 : 困った時の名無し - 2006/09/13(水) 08:58:58 .net (+57,+29,-10)

揚げパンをお弁当にすると、そこらへん一帯が油まみれになるんじゃないかな

48 : 困った時の名無し - 2006/09/17(日) 10:16:08 .net (+52,+29,-1)

きなこ揚げパン食いてぇー

49 : 困った時の名無し - 2006/10/13(金) 01:01:55 .net (+5,-12,-2)

保守

50 : 困った時の名無し - 2006/10/16(月) 23:57:56 .net (+57,+29,-25)

揚げパンは胡桃入りのパンとかぶどうパンとかの
食パンの耳でやるとうまいよね。