余震とか怖いし
安全でほっとするなにかなんだなんだ

コンビニスイーツでも食べなイカ？

お粥かおにぎり お粥は水分と熱を持ち合わせるからあるものでできる。２ちゃんねらで助けてあげようよ！発送人にちゃんねら運動しよ！

ガスとか水とか止まってるんだろ？
電気の復旧した自販機であったかい緑茶買って飲むのがいいんじゃね？

http://ihaveanidea.org/twitter_timeline_public.php?q=%23j_j_helpme

砂糖多めの紅茶とかいいかもね
甘いものは気持ちを落ち着けてくれるだろうし

一般人が何かせずとも物資自体はどうにでもなるだろうけど
それを末端の被災者に配分する術が無いから今は静観しかできんな
何かしてやりたいならしばらくしてから義援金送ってやれ

あのさ、しょうもないことかもしれないけど、被災地って水も火もないじゃん？

送られてくる災害救助品（？呼び方わかりませんが）の中にはカップめんとか、水・火を必要とするものって多いと思うのよ（送る側を「考えてない！」とか言いたいわけじゃないからねっ！）。

でさ、2chのグルメな皆々様のアイデアをお借りしたいんですよ。
１．火・水を（極力）使わない
２．災害救助品でありそうな食材使う
３．美味しい（←結構ここ重要！）
そんなレシピ、ないでしょうか？

これからどれだけこの状況が続くかわかんないけど、「食」って生きるのに必須だよね？
頼みます！

レシピがちょっと外れちゃうけど節電対策もかねて
野菜の保存方法とかどうだろう？

新聞紙でくるんで常温でおいておけば数日はもつ野菜
・はくさい
・だいこん

こんな感じで
三時間の計画停電なら、この時期だし
お肉も保冷剤２個程度でもつかも

冷蔵庫閉めっぱなしにしておいたら
3時間くらいの停電じゃ腐らないよ

やっとネット繋がった…

コメと電気はある。レンジとオーブントースターと炊飯器がある。調味料もある。
ガスない。ポットもない。水は汲み置きしたものがあるが極力節約したい。
こんな状態で、おにぎり以外に何か作れるものってある？

ホットケーキとかで作るレンジ蒸しパンとか？


多分、お米は洗わないと使えないよね？

>>11
ああ、パンケーキミックスがある！
牛乳もないけど水でいいよね。ありがとう。

お米は１度少量の水でさっと洗って炊いてる。この際しょうがない。

もし可能なら、ラップとか敷いて皿を汚さないようにした方がいいかも。

米炊いたら冷凍しておくといいよ。

::::::::　　　　　　　　┌─────────────── ┐
::::::::　　　　　　　　｜　1、2、3、4号機がやられたようだな…　　　│
:::::　　　┌───└───────────ｖ───┬┘
:::::　　　｜フフフ…奴らは原子炉ファイブの中でも最弱 │
┌──└────────ｖ──┬───────┘
｜　M9.0ごときでメルトダウンとは │
｜　原子力発電の面汚しよ… 　　│
└────ｖ─────────┘
　 |!
　 /ミ !彡 　　　　 ●
　|`=､|,='| 　　　＿(＿
　 ､　_!_ / 　　(　ﾟωﾟ ) ＜もうすぐ出番
/　ﾐ`┴'彡＼ '　　　　`
５号機　　　　６号機

国民の声）
　東京電力の人、このままの状態で撤退はありえません。
　命を賭けて対応してください。 責任感が無いのか？

>>10
出汁用の昆布とかあるか？
米炊く用の水に先に一晩つけて戻しておけば食材になる。
戻した水（つまりだし汁）にはちょいと酒や塩足してご飯たけば美味い。

水や時間が少ないなら細かめにハサミで切っとけばいいよ。
お湯が沸かせるならぬるま湯で戻すのも良し。

>>8
大根の皮は天日で干しておけば切り干し大根。
食べる分だけ戻せばいいし、そうとうもつよ。

あと保存といえば、肉や魚は先に調味料に漬け込んでおくとか？
鮮魚は買った日のうちに内臓とって血を洗い落とし、水気をとっておく。
ちなみに新鮮な内臓はお味噌と混ぜれば酒の肴ｗ
当日なら生で、翌日以降は軽く焼いて頂きます。

・ヒジキinチーズ

ヒジキの煮物の水を少なくするか水気をきって暖めながらチーズと混ぜる
そのままでも美味いし、冷えればヒジキ入りのチーズになるだけ
チーズで硬さの調節が出来る
すぐ食べきるなら水気は多くてもいい

・ワカメと豚肉の味噌蒸し

豚肉は鶏肉でも良いしワカメは細く切った昆布でもヒジキでも良い
アルミホイルの上にワカメ→肉→タレ→ワカメで敷いて加熱するだけ
焼いても蒸してもどっちでも良い
タレ→味噌・砂糖・出汁・醤油(出汁と醤油は麺つゆで代用可)


その他、野菜・肉・魚・卵は味噌漬けにしておくと良いと思う

ｶﾘｽﾏﾌﾞﾛｶﾞｰのトイロさんが震災時に最適なメニューをblogにupしてくれてるよ～。

節電時の心得まで教えてくれて助かりました。地震の時は電子レンジレシピが最適だそうですw

電子レンジ使って節電とか頭悪いにも程があるな。

野菜はあるが肉が買えない、って被災地の知り合いが言ってた
避難所にうつらなくてもいい程度の被害らしいが物がないらしい

肉無し＋保存食でも美味いレシピないですか？
知り合いに教えたい

節電的にはNGだが
スレタイ的にはOKだな

肉なしトン汁も、味噌をいれなければ
だいぶ持つよ。被災地は寒いし
あったまるものがよかろぉの

被災地のごはん、ビタミンがかなり
不足してるんだってね
おにぎりやパンばっかりで果物が食べられないと。
バナナはいいんだろうけど腐るし
リンゴとかよさそうだね

りんごとかみかんは体冷やすからなぁ

牛乳とほうれん草が売れなくなるのかorz
次はなんだろうね･･･

>>5
中に入るとURLがamaznってAmazonのなりすまし？

>>23
青森→岩手への救援物資に
りんごのダンボール（？）が大量に積まれてたお
ニュースのアナウンスではリンゴジュースと言ってたので
ジュースかもしれんが

>>24
全部だめだよ
土地が放射性物質で汚染されていれば、
育つ作物みーんな放射性物質を含んだものになる

ちょっと調べてみ、本当だから

>>24
厚生労働省が、はやいとこ食品の放射能チェック義務付けてくれるまでは、
自衛するしかないよ

食品に関してはね

牛乳はヤバイのに被災地にいるお母さんの母乳って大丈夫なの？
ダメなら一番にミルクを送ってあげて欲しい。

>>29
ストレスで母乳出なくなってる人多いらしい

母乳の放射能汚染に関しては、
母乳がヤバいほど汚染されてる＝お母さんも赤ちゃんもすでに内部被爆たくさんしてる
って事だから、もう飲もうが飲むまいがあまり関係ないんじゃないかと思う

ほんとに粉ミルク送ってあげてほしい。
赤さんはミルクしか飲めないのだし、
乳児以外の大人が飲んでも別に良いのだがら。
さらに、母乳を出すことは蓄積した有害物質を排出するためには
もっとも有効な方法と聞いたことがある。
>>30氏が言うように、

母乳が放射性物質でヤバい＝内部被曝ヤバい

ってことなんだけど、
内部被曝したお母さんのミルクを飲むことをやめることで、
赤ちゃんの内部被曝の進行を食い止めることができる。
赤ちゃんが一度放射性物質が入った母乳を飲んでしまい、
内部被曝してしまうと非常に除染は困難だけど、
飲まないことも意味があるんだよ。

確かに節電は必要なのは分かってる。でもオール電化の台所だとどうしても電気使うんだよ…。

赤さんって最高に気持ち悪いな…

>>33
読み返したら｢赤さん｣になってた…
携帯の予測変換によるタイプミスです。
不快な思いをさせてしまい、申し訳ありませんでした。


自衛隊の豚汁作りの動画を見ていたら、
大根の葉っぱも刻んで入れていた。
被災者に不足しがちなビタミン・ミネラルを補えるし、
ゴミも減るからナイスだと思った。
なにより大根の葉っぱは美味しい。

そんなに改まって謝るこたーない

葉っぱついて売ってるのがなかなかない…

そうそう。葉っぱは別の業者とかに売ってるのかね
お弁当屋さんとか漬け物屋さんとか
八百屋でないと葉付きは売ってない

ビタミン補給なら緑茶を飲むのもアリなんだっけ？
お茶によっては茶ガラを食べてもいいだろうし。

>>20
ジャガ芋とワカメの味噌汁とか？
お味噌に限らず、大豆使ってる食材は結構お腹にたまるよ。
嵩ましには高野豆腐が役立つし。
野菜はクリーム煮やあんかけにしてもボリューム増すよ。

>>31
鬼女乙

【計画停電】 味の素、 「節電」簡単レシピを紹介　温玉キムチがゆなど電気もガスも使わない　
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/wildplus/1300343367/

おにぎりに、味噌を塗りつけて食べる。

しかし、火を使わないで食べられるモノって無いね。

>>41
ぜんぜん地震とか災害向きじゃねーじゃんそれ
パンとリンゴとチーズならそのまま食えるよ
みかんおかずにごはんとかゴメンだが
パンにはさめば食える

めしは炊いたら冷凍解凍せにゃならんが
パンはHBで焼いとけば3日くらい余裕でもつ

ホームベーカリーが使える被災地ねえ・・・

別に被災地スレじゃねぇし

生のコメを食べられるように歯を鍛えよう！

歯はOKでも内臓がNGです

でもやっぱりおにぎりはホッとするな

今の若い子は知らないけど
避難所にいたとして、毎日パンと毎日おにぎりのどっち？
と言われたらおにぎりがいいな～
ま、そんなこと言える余裕もないだろうけど

>>1
スレの趣旨が曖昧で皆混乱しているよ。
電気ガス水道の有無くらいは条件づけた方が良かったかも。

何もない場合は、その辺にある紙や木を燃やして焚火を起こして、芋・人参・玉葱・ニンニク・カボチャ等はアルミホイルに包んで火の中へ投じる。
あればオカズ缶詰も投じる。
湯の確保には、空き缶に水を入れて焚火を起こす前に置いておく。
下処理した魚には金串か枝で櫛打ちして炙る。
または野菜と一緒にアルミホイルに包んで蒸し焼きに。

胡瓜と木耳、ワカメ等と冷やし中華のタレで和えれば旨そう。

>>47
ごめん
おれ逆にパンだわ

チャパティとかみたいな簡単な無発酵パンでもパンのほうがいいわ
コメはおかずに融通が利かないからダメ

とん汁がつくれる設備があるなら
カレーライスとかもスパイスで元気になりそうだけど
被災地のお年寄りは、やっぱりカレーは嫌かな