元スレ極貧レシピ頼む

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151 = :

小豆たべたい

152 = :

お粥＋味覇が最強

153 = :

おかゆ食ったせいでいつも眠くなってた
当時から糖尿病だったらしい

154 = :

ステーキ用の肩ロースならグラム１００円以下であるけど
牛丼用のバラスライスはグラム１２５円以上なんだよな
牛丼屋の並で８５ｇ、３０％の脂が溶けるとして生肉１２０ｇ
自分で作ると材料費肉だけで１５６円になってしまう
そう考えると牛皿つゆだく２４０円を持ち帰り
じゃがいも人参をレンチンして追加かさまし→肉じゃが４人前に
加工すんのもアリじゃないかと

155 = :

誤爆したけどキニシナイｗ

156 = :

白御飯に刺身醤油ぶっかけ
これが結構いける

157 = :

>>156
刺身醤油がないから普通の醤油でやってる
うまいよね

158 = :

白ごはんに、バタピー6つぶを荒く砕いたもの＋（あればバター）＋醤油少々またはごま塩

159 = :

ウンコって実は美味ってどっかに書いてあったな

160 = :

苦辛いよ

161 = :

就労移行支援事業所は、利用者1名×1日で行政から1万円前後の補助金が出てるんだよね。。

162 = :

年明けから一日３０円の食事で凌いでいるぞ

163 = :

白ごはん+ねりわざび少々＋醤油

164 = :

一番安い袋麺ラーメンを買う。五袋入りで１５０円くらい。
この一袋を多めの水で煮る。
ふたつのドンブリに分けて入れ、湯を追加する。
そのまま１時間待つ。
のびてふやけて二人前になる。

165 = :

キャベツを一玉買って使って、まん中の芯だけみたいに
なったやつでも、スライサーを使うとそれなりに食える千切りになる。
粉末調味料だけ入れてグツグツにてもけっこう食える。
汁は捨てずにスープとしていただく

166 = :

塩スパゲッティ

167 = :

長時間とろとろに煮込んだおかゆ

168 = :

パン耳と砂糖のラスク

169 = :

そうめんにネギ

170 = :

白米にもやし入れて塩胡椒して炒めるチャーハン
見切り品の野菜なら大体いける

171 = :

ご飯に天かす混ぜてめんつゆで味付けしてたぬきにぎり
（ごまや小口切りのねぎがあれば加える）

172 = :

なめこおろし
なめことキャベツのお味噌汁

173 = :

ポカリスエット

174 = :

>>171
めんつゆは万能よの

175 = :

米は高いからカロリー摂取にはソーメンがおすすめ
1kgの乾麺が200円くらいで売ってる
乾麺100gで370kcalあるから少食の人なら1kgで10食分
普通の人でも5食分になる

176 = :

普通の人が100gだよｗ

177 = :

>>176
成人男性が一日に必要なカロリーを知ってっか？
370kcal×3食で足りるわけねぇべ
餓死するわ

178 = :

まさかのソーメンだけｗ

179 = :

なさけない後出しｗ

180 = :

スレが極貧レシピなんだから普通に考えると素麺だけだわな

181 = :

　


　　　　　　　　普通に考えると素麺だけだわな


　

182 = :

>>164
そんな事してもカロリーは変わんないんだから意味ないだろ

183 = :

小麦粉を水で溶いて焼いたやつええで

184 = :

らっきょう丼

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