元スレ†簡単お弁当レシピ†

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みんなの評価 : ○

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51 = 50 :

http://p.pita.st/?m=llijkovi

52 :

http://p.pita.st/?m=rpmoo8ui

53 = 52 :

57 = 54 :

>>56

58 :

59 :

成人女性で弁当持参の方、
弁当箱の容量って何mlを使ってますか？

60 :

↑ヨンパチだよ

61 :

>>59
500ｍｌにごはん＆おかずを入れて、
フルーツやサラダ用に小さめのタッパーつける。

２段式買った方がよかったかなー、と思って、
いま物色中。

62 :

>>59
遅レスですが自分は550mlが一番お腹が満足ですな

蓋パッキンがしっかりしてて
２段式ではない、容量500ml以上
かつ薄型の弁当箱ってなかなか無くって、もー探した探した

63 :

短パンあげ

64 :

ちょっとｽﾚﾁかもだけど質問させてください

会社に持っていくお弁当だとおかずの容量や調理に制限があります（大きさや保存
主食、主菜はともかく副菜の主に野菜
ビタミン、ミネラルをバランスよく摂れるヘルシー（油無し）なおかずっておすすめはありますか？

65 :

>>64
ゆで卵

66 :

ご飯魚の缶詰ふりかけ

男の簡単！お急ぎレシピ

新しく冷蔵庫買ったらスーパーで野菜買うことにします。

68 = 64 :

>>65
ありがとう、でもそれは野菜じゃないし主菜になりうる素材
しかも油脂が多いです

69 :

>64
嫌いじゃなければひじきの煮物は？
ひじきの黒、にんじんの赤、油揚げの薄茶で
卵焼きと並べても引き締まる。
時間があるとき一袋（鍋いっぱいになる）煮て
小分け冷凍が便利よ。

70 :

バイト先の先輩が鬱気味でパチスロに金を使いすぎて
お金がなくて週5のバイト（夕方～夜）の日はいつもコンビニおにぎり1個とお茶だけで生活しています。
家でも栄養のあるものを食べられず、1日2食しか食べていないらしいです。
リストカットしたり躁状態になったりもしていて見ていてつらいです。

根本的な解決にはならないとは思うのですが少しは栄養のあるおかずを作ってあげようと思っています。
しかしあまり手の込んだものを作ることもできないので
野菜とタンパク質が簡単に取れるレシピを教えてほしいです。
バイト先にはレンジがないので冷めても美味しいものがいいです。

71 :

優しくすると頼りにされますよ
依存されてもあなたが困るだけなのでほっときなさい

72 :

>>70
絶対近づいちゃいけないタイプの男じゃん
そういう男って　手作り弁当なんて食べないで捨てるよ

73 :

・・・自分も先輩も男です。（ゲイではないです。）

バイト先にいなくてはならない人だし、
鬱じゃない時はとてもいい人なんです。
精神的な調子はだいぶ回復に向かってきているので
あとは栄養面でサポートしてあげたいんですよ。

74 :

>>70
男が、男にそうした助力をされて喜ぶと思う辺り、
おまいさんの頭はヤバイと思うぞ。

その輩がおかしくなったのは自己責任。
自ら招いた地獄だ、助力するのはそいつの為にはならないよ。
＞バイト先にいなくてはならない人だし
…大概こーいう輩はいなくなっても何も周囲に影響はない。
おまいさんが勝手にそう幻想を抱いてるだけ。

サポート？正真正銘「余計なお世話」だろ。
馬鹿に構わず、自分の任された仕事に集中しろやｗ

75 :

知人が困っていて～とか友達のことなんですが・・・という相談は
大抵自分自身の悩みであることが多い

76 :

先輩やめたらうちの店潰れんだよ
週4日も出てんのにこれ以上出られるかボケ

77 = 76 :

つーか
野菜と肉がいっぺんに取れる一品料理教えてくれればそれでいいんだよ
それまでの文脈はもういいよ

78 :

肉野菜炒め

79 :

>>70
しつけー男ｗ
店が潰れるかどーかの心配は店主がすりゃいいだろ？
クレクレ厨の糞お節介馬鹿なんかがシャシャっても　キメエだけｗ
いっぺん死んだら？ｗ

80 :

弁当のおかずに昨日の残り物入れるとき、一回レンジでチンしたほうがいいんですかね？

昼にはどうせ冷めちゃうんですけど。

81 :

短パン

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